请问早上刷牙是早饭前好还是早饭后好?
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早上刷牙，正确的时间是早饭前。人体在睡眠后，口腔内的细菌数量会比白天任何时候都要多。因此，为了清除这些细菌，确保口腔卫生，早饭前用牙膏认真刷牙是非常重要的。
而饭后，只需要使用清水漱口，清除口腔内的食物残渣即可。这样做能避免食物残渣为细菌提供滋生的环境，减少口腔问题的风险。
因此，正确的刷牙顺序是：早饭前用牙膏刷牙，以清除夜间积累的细菌；饭后用清水漱口，以去除食物残渣。这样既能保持口腔清洁，又能有效防止口腔疾病的发生。
