天天晚上不吃饭半年能瘦几斤??
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热心网友
晚上不吃饭能减肥吗？当然不可否认，如果晚上不吃饭，的确对减肥有帮助。因为这样子可以很大程度上减少了能量的摄入。但从另一方面看，它对身体还是有很多影响的。
如果晚上什么都不吃的话，从1点吃完午餐来计算，到第二天7点吃早餐，等于有将近18-19个小时没有能量摄入。这段时间因为没有足够可以迅速转化为能量的糖元支持，人体会产生一定的虚弱感。脂肪和蛋白质转化为糖元需要一个较长的过程，而这段时间基本人体已经进入睡眠状态了。因此长期不吃晚餐会导致一定的新陈代谢异常。这段时间的工作学习都会受到影响。如果再进行其他运动等活动，很容易造成低血糖。所以减肥还是要采取正确的减肥方式哦，平时可以减少高热量食物的摄入，每天饭后嚼颗佳颜果，果子里含有多种消脂瘦脸的成分，针对面部、身体的脂肪能快速消耗的。另外也要注意多些运动锻炼，总之，不吃晚饭来瘦的话是不提倡的哦。
热心网友
早吃好 午吃饱 晚餐可以少吃或不吃 瘦多少看个人身体 但是瘦是肯定会的
热心网友
瘦多少不知道，同时也不好说，但是很饿那是肯定的，而且是相当的饿。另外，据说节制饮食来减肥的方法甚本上都会反弹，而且是过犹甚者，反弹之后的体重会比减肥之前的更重，严重的还会影响你的身体健康。切记，不可盲目的不吃饭来减肥，那是不可行的。
