冬季跑步前,要做哪些热身运动
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发布时间：1小时前
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热心网友
时间：4分钟前
热身的目的是提高体表温度、提高心肺活力、关节分泌滑液避免关节损伤等
跑步需要髋部、膝盖、脚踝、肩部，只要会用到的都需要活动一下哦
