适合青少年,中年,老年的室内锻炼方式,及其原因?
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热心网友
瑜伽，瑜伽只需一块瑜伽垫的地方，简单的几个动作就可以，动作可以自己选，从易到难，年轻人选择难度大点的，老年人选择难度小点的，只要用心练，都能对身体有好处。
热心网友
可以做广播体操，健身操，打太极拳。
热心网友
答：广播体操吧
