...片子结论:L4-5及L5-s1椎间盘向左后方膨出硬膜囊及左侧神经根受压...
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发布时间：2天前
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时间：2天前
我患有腰间盘膨出已经有十年了，最近的影像学检查显示L4-5及L5-S1椎间盘向左后方膨出，导致硬膜囊及左侧神经根受压。医生建议我采取多种治疗方法，包括家庭治疗。
家庭治疗中，可以采用腰部按摩的方法。具体操作是术者在病人腰部按摩10-20分钟，随后进行对抗牵引，持续5分钟。病人应侧卧，一条腿伸直，一条腿弯曲。术者一只手按住病人的肩关节，另一只手按住病人的髋关节，进行相向用力。当听到或感觉到病人腰部有响声时，说明复位成功。治疗结束后，只需贴膏药即可。
此外，病人也可以采取俯卧姿势进行治疗。这有助于减轻腰部压力，促进血液循环。病人可以使用特制的床垫或枕头，保持腰部和脊柱的自然曲线。同时，可以适当进行腰背肌肉的锻炼，增强腰部肌肉的力量，从而缓解腰痛症状。
在日常生活中，我还需要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期变换体位。同时，保持适当的体重，减轻腰部负担。此外，保持良好的生活习惯，如戒烟、限酒，也有助于缓解腰痛症状。
除此之外，还可以采用中药外敷、针灸、推拿等中医疗法。这些方法具有较好的缓解症状的效果，且副作用小。但需要注意的是，这些方法应在专业医生的指导下进行。
总之，腰间盘膨出的治疗需要综合多种方法，包括家庭治疗、适当的运动和良好的生活习惯。希望我的经验能够对您有所帮助。
