课程名称：轮滑 课程性质：必修课 课程代码：ATY01401 ATY01402 总学分：2 总学时：60 理论学时：8 实验学时：52 面向专业：全校学生 先修课程： 执笔人：梁伟 审定人：山美娟 吴秀云
课程内容简介：
轮滑运动是一项深受广大青少年所喜爱，有益于健康的体育项目。它包括速度轮滑、花样轮滑和轮滑球等三个竞赛项目，具有较强的锻炼和欣赏价值。经常参加轮滑运动可以不断增强体质、发展运动能力，对于改善人体的心肺功能，增强四肢和躯干的肌肉力量，提高身体的协调性和平衡能力，培养勇敢、顽强的思想品质有着积极的作用。
《轮滑》课程教学大纲
总 学 时：60 学 分：2 理论学时：8 实践学时：52
面向专业：全校学生 课程代码：ATY01401 ATY01402 先开课程： 课程性质：必修课 执 笔 人：梁伟 审 定 人：山美娟 吴秀云
第一部分：理论教学部分
一、说明
1、课程性质和任务
（1） 教学性质、目的
轮滑运动，在我国原称旱冰运动，又称四轮溜冰运动。它包括速度轮滑、花样轮滑、轮滑球三大竞赛项目，现在还有极限轮滑和平地花式轮滑（它是一项新兴起的轮滑项目，但发展很快。）轮滑运动融竞争性、艺术性、游戏性、健身性于一体，深受广大青少年的喜爱。经常参加轮滑运动，能有效地增强人体的健康水平，促进身体素质的全面发展，提高平衡能力，改善人的心肺功能。同时能培养人勇敢、顽强的拼搏精神和一往无前的意志品质。 （2） 教学任务
① 本课主要讲授轮滑的基本技术和理论，以及安全常识。使学生掌握轮滑的基本知识、技术、技能和练习方法。增加学生对此项运动的兴趣爱好，养成锻炼身体的习惯，增强终身体育意识。
② 通过本课的学习，全面发展学生的身体素质，提高基本活动能力和身体的协调、平衡能力，增强他们的体能储备。
③ 有效的改善学生的心肺等内脏器官的功能，增进学生的健康水平，提高对自然环境的适应能力。
④ 通过轮滑课的学习，培养学生勇敢顽强的意志品质，积极果断的判断能力和不怕困难一往无前的作风。
2、课程教学和教改基本要求
通过合理的教学过程和科学的锻炼过程，增强学生体质，促进其身心全面发展；丰富学生生活、发展学生个性、培养学生终身体育健身习惯，使学生终身受益。
二 、教学内容与课时分配
1、教学时数总分配表 教 学 内 容 学 时 比例（%） 备 注 基础理论 2 理论部分 专项理论 4 13.3 其它理论 2 2、课程设置与教学时数分配表 教 学 内 容 1、体育锻炼正确的方法和原则。 1 2、运动中疲劳产生的机理和消除方法。 理论部分 1、轮滑运动概述。 2 2、速滑运动竞赛规则、裁判法。 考试与机动 合计 3 2 5 2 1 第一学期 第二学期 备 注 3、理论教学内容
（1） 健康的概念、终身体育教育。 （2） 高等学校体育教育要求。
（3） 体育锻炼的原则内容与方法，运动疲劳的产生与消除。 （4） 轮滑运动概述与竞赛规则。
三 、考核方式和要求
1、理论部分考核采用课程论文或开卷考试形式，每学年末由各专项教师集体拟定各专项课程论文题目范围或考题，学生按照统一的格式规范与要求进行写作或答题。
2、理论部分占总分数的20%。
第二部分：技能教学部分
一、说明
1、课程的性质、地位和任务
（1） 教学性质、目的
轮滑运动，在我国原称旱冰运动，又称四轮溜冰运动。它包括速度轮滑、花样轮滑、轮滑球三大竞赛项目，现在还有极限轮滑和平地花式轮滑（它是一项新兴起的轮滑项目，但发展很快。）轮滑运动融竞争性、艺术性、游戏性、健身性于一体，深受广大青少年的喜爱。经常参加轮滑运动，能有效地增强人体的健康水平，促进身体素质的全面发展，提高平衡能力，改善人的心肺功能。同时能培养人勇敢、顽强的拼搏精神和一往无前的意志品质。 （2） 教学任务
① 本课主要讲授轮滑的基本技术和理论，以及安全常识。使学生掌握轮滑的基本知识、技术、技能和练习方法。增加学生对此项运动的兴趣爱好，养成锻炼身体的习惯，增强终身体育意识。
② 通过本课的学习，全面发展学生的身体素质，提高基本活动能力和身体的协调、平衡能力。增强他们的体能储备。
③ 有效的改善学生的心肺等内脏器官的功能，增进学生的健康水平，提高对自然环境的适应能力。
④ 通过轮滑课的学习，培养学生勇敢顽强的意志品质，积极果断的判断能力和不怕困难一往无前的作风。
2、课程教学和教改基本要求
（1） 选择性与实效性相结合。课程内容应力求丰富多彩，为学生提供较大的选择空间。要注意课程内容对促进学生健康发展的实效性，并注意与体育课程内容的衔接。
（2） 教学方法要讲究个性化和多样化，提倡师生之间、学生与学生之间的多边互助活动，努力提高学生参与的积极性，最大限度地发挥学生的创造性。
（3） 让学生在体育运动过程中增强交流和团结，提高自身道德修养，培养坚持不懈的意志品质，激发竞争意识。
二 、教学内容与课时分配
本部分共分两学期完成，技能教学部分每学期26学时，每学期教学内容和课时分配见下表。
教学内容与教学时数分配表
分 类 技能教 学 部分 身体 素质 专项技术 轮滑基本动作及姿势。 直到滑行技术、弯道滑行技术、速滑。 单脚“S”型倒滑。 交替倒滑。 800米（女）、1000米（男）、仰卧起坐（女）、教学内容 第一 学期 9 9 第二 学期 总学时数 36 9 9 4 曲臂悬垂（男）、立定跳远；100米；掷实心球。 1、轮滑基本动作。2、速滑100米。 专项 1、倒滑。 2、速滑200米。 2 素质 仰卧起坐（女）、曲臂悬垂（男）。 800米（女）、1000米（男）；掷实心球。 2 4 8 2 8 2 考100米；立定跳远； 核 三 、考核方式和要求
1、第一学期
（1） 实践部分（60%）
① 高姿态双脚交替滑行 ；弯道滑行：压步转弯；正滑葫芦；制动。 ② 速滑100米。
（2） 身体素质测试（30%） ① 100米 ② 立定跳远。
③ 男生曲臂悬垂，女生仰卧起坐。 （3） 学习态度：（10%） （4） 实践部分评分标准 ① 技术
优秀：（90-100分）启动与滑行衔接连贯，滑行时蹬地有力，上体放松，转弯过程重心移动明显，身体无晃动，连续三次压步转弯，正滑葫芦动作连贯、协调、不减速、连续正滑葫芦10米以上，制动距离短。
良好：（75—89分）能较好地滑行起来，上体比较放松，滑行比较省力，转弯过程重心移动较
明显，身体不出现晃动，连续两次压步转弯，能连续滑葫芦6-9米，制动效果较好 。
及格：（60—75分）能基本完成滑行，在重心移动中身体有明显的晃动，有蹬地滑行动作，转弯时重心移动不明显，有迈步或惯性转弯的趋势，只能滑葫芦4-6米，制动效果不佳。
不及格：（60分以下）不能完成滑行动作及转弯、制动和和画葫芦动作，不敢滑行，象迈步一样。
② 速滑100米
男生40秒满分，每多一秒减一分；女生50秒满分，每多一秒减一分。
2、第二学期
（1） 实践部分（60%）
① 倒滑：正滑转体接单脚“S”型倒滑法 ；脚“8”型倒滑法； 双脚交替倒滑法。 ② 速度轮滑200米。 （2） 身体素质测试（30%） ① 男生1000米，女生800米。 ② 掷实心球。 （3） 学习态度（10%） （4） 实践部分评分标准 ① 倒滑
优秀：（90-100分）单脚“S”倒滑:单脚“S”倒滑流畅，幅度大，连续10米以上；双脚“8”形倒滑：两脚同时用力，走直线，幅度大，连续10米以上不减速；交替倒滑：重心移动明显 ，两脚力度一样，走直线，连续10米以上。
良好：（75—89分）单脚“S”形倒滑：单脚“S”倒滑较流畅，幅度较大，连续8-10米；双脚“8”形倒滑：两脚同时用力，走直线，幅度较大，“8”形倒滑连续8-10米；交替倒滑：重心移动较明显 ；两脚力度基本一样，走直线，连续8-10米。
及格 ：（60—75分）单脚“S”倒滑：单脚“S”倒滑时不流畅，幅度小：双脚“8”形倒滑：两脚同时用力，两脚幅度大小不同，不能走直线，连续6-8米；交替倒滑：重心移动不明显 ；两脚力度不一样，不能走直线。
不及格：（60分以下）不能完成以上动作。 ② 速度轮滑200米
男生50秒满分，每加1秒减一分；女生70秒满分，每加1秒减一分。
轮滑专项课Ⅰ教学进度表
周次 教学内容 1、轮滑运动简介（理论）；2、轮滑运动的装备及其选择、陆上身体素质 1 模仿练习；3、《大学生体质健康标准》测试的重要性、测试项目和方法。 1、轮滑练习的安全常识教育； 2、 滑行基本站立和原地移动方体能恢复 2 法；3、迈步移动重心练习。 3 4 1、队列队形练习； 2、 学习初步滑行； 3、学习停止方法。 体能练习 速度练习 1、 队列队形练习；2、学习交替蹬地交替滑行和T型制动法。 力量练习 上肢力量、 5 1、队列队形练习；2、 弯道的初步滑行方法；3、身体素质练习。 速度练习 1、 队列队形练习； 2、 复习走步转弯、短步转弯； 6 3、 学习压步转弯。 测验：100米 1、队列队形练习； 2、 学习速滑：直道滑跑蹬地和摆腿技术； 腿部力量、 7 3、 复习正滑。 8 1、复习直道滑跑蹬地和摆腿技术； 2、 学习速滑轮滑摆臂技术。 耐力练习 1、复习直道蹬地、摆腿技术和摆臂技术； 9 2、课内教学比赛：拉火车。 10 11 12 13 14 15 身体素质测试。 滑跑技术的专门性教学。 滑跑技术的专门性教学。 或曲臂悬垂 理论课 轮滑技术考核 1、补考 2、学期末总结。 灵敏素质练习 测验：立定跳远 力量练习 测验：1分钟仰卧起坐耐力练习 腹肌练习 上肢力量、 轮滑专项课Ⅱ教学进度表 周次 教学内容 身体素质 1 1、队列队形练习 ； 2、 复习上学期学习内容。 体能恢复 1、 学习倒滑：单脚“S”形倒滑法； 2 2、 速度轮滑练习 。 1、 复习单脚“S”形倒滑法； 3 2、 学习双脚“8”形倒滑法 。 1、 队列队形练习； 2、复习单脚“S”形倒滑法和双脚“8”形倒滑4 法； 3、 速度轮滑练习 。 1、 队列队形练习； 2、 复习单脚“S”形倒滑法和双脚“8”形倒5 滑法 ； 3、 学习交替倒滑法。 6 1、 复习交替倒滑法；2、 介绍倒滑压步法。 1、 复习交替倒滑法； 7 2、 单脚“S”形倒滑和双脚“8”形倒滑考试。 1、课内教学比赛300米（以队为单位，每队出6人，记团体分，并记8 录个人成绩。） 1、 课内教学比赛：接力赛（1500米）； 9 2、 交替倒滑考试。 测验：800米或10 11 12 13 14 15 身体素质测试。 1000米 体育运动理论。 体育运动理论。 机动周。 成绩考核与评定。 1、 补考；2、 进行学期总结；3、 课程论文指导或理论考试。 耐力练习 耐力练习 上肢力量练习 腿部力量练习 耐力练习 速度练习 测验：掷实心球 灵敏素质
第三部分：建议使用的教材和参考书目
参考书目：
[1] 万浩主编：《轮滑》，广东高等教育出版社，2006.10。 [2] 刘仁辉，戴登文主编：《速度轮滑》，人民体育出版社，2003。
[3] 于海燕主编：《轮滑运动入门》，江苏科学技术出版社，2001。 [4] 韦凡凡，丁旭主编：《轮滑技巧图解》，北京体育大学出版社，2006。 [5] 南仲喜，王林主编：《身体素质训练指导全书》，北京体育大学出版社，2003。
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