教学 内容 一．篮球：运球 重点 运球：臂腕指用力，体侧运球； 二．跑：变速跑 变速跑：合理运用体力，掌握耐久跑的姿势 难点 运球：手眼身三配合； 变速跑：呼吸与腿部动作相协调 1． 认知目标：全班建立运球技术表象，了解耐久跑的姿势及有关知识。 2． 技能目标：A 基本掌握原地运球技术，使50~60%的学生能在不看球的条件 下运球10次以上，发展灵敏与协调能力。 B 提高耐久跑的能力，发展奔跑能力，培养创造思维能力，训练快速反应能力。 3． 情感目标：渗透爱国主义教育，发扬吃苦耐劳、顽强拼搏的体育精神。 4． 负荷目标：平均心率130~140次/分，课的密度40~50% 教学内容 教师活动 学生活动 要求、预想 快、静、齐 集中注意力 1． 充分活动各关节 2． 启迪心智 四列横队成体操队形 6’ 组织 时间 教学 目标 部程分 序 准备部分 1． 整队 1． 师生问好 整队 2． 导入 2． 宣布本课按要求进行3． 明确内内容、要队列练习 一 容、目标 求 4． 队列练3． 口令、指习 导 1、热身 1、绕篮球场2、准备活动 1、口令示范 运球 二 3、准备操 2、准备操练习 2’ 一、篮球：运1、 介绍玩球球 的几种方 法 1、熟悉球性 2、 巡视指基 2、原地高低导、参与 运球：（口诀 讲解示本 ）五指自然分 范、手势 三 上臂按拍球 3．巡视指导 部 臂腕指用力 分 1、模仿练习 1． 体会动自创练习 作要2、掌心空领，解出，手指决三大接触球 弱点 3、 体侧运⑴、手的部球 位：指4、 眼不看根以球 上部 位 ⑵球的落点在体侧 ⑶视野开阔 同二 8’ 3、摸拟篮球赛 方法：进攻者运球中护好球，防守者抢四 球 基 思考：如何控 制好球 本 4、归纳要领： 手的部位、落 点、视野 五 部 二、变速跑 方法：把队伍 分成四组，成 一路纵队绕分 田径场慢跑，六 最后一位同学快速超越队伍，以次类推 1、 集体讲评、放松结活动 束七 2、 布置作部业 分 3、 收回器材 场地 器材
1． 情景：苦 1． 自由组练本领，1． 练中想 合 立志参加2． 听哨声2． 练习中奥运会 交换 探索 2． 讲解方法 3． 提示：采取哪些方法使球不容易被抢走 设疑：球为什么容易丢？怎样运好球 1． 典型学1． 引入最生示范 佳学习2． 反思归状态 纳 2． 培养观察分析能力 1． 小组讨1． 呼吸与论方案 腿部动2、队伍保持作相协整齐，练习调遵守有条不紊进规则 行 2． 加强团队精神 3． 注意安全 学习练习简单的放松活动 在轻松愉快中结束 2人一组面对面 5’ 同二 1’ 1． 讲解方法、规则，强调注意事项 2． 指导 3．调节学生情绪 ↑ 18’ 教师口令并示范 同上四列横队 5’ 篮球场、田径场、篮球60只。 预计生理负荷曲线 略 预计心率：130~140次/分 运动密度40~50%
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