序列作息时间起床洗漱早 操早 自 习早 餐唱 歌第一节课卫生清理第二节课大 课 间营养用餐第三节课眼保健操第四节课中 餐午 休午休整理唱 歌第五节课眼保健操大 课 间第六节课课业整理晚 餐晚自习140时量起止时间夏季冬季5:50-6:056:20-6:35备注1234567891011121314151617181920212223241520503554030403010401040206:05-6:256:25-7:157:15-7:507:50-7:557:55-8:358:35-9:059:05-9:459:45-10:1510:15-10:2010:20-11:0011:00-11:1011:10-11:5011:50-12:106:35-6:556:55-7:457:45-8:208:20-8:258:25-9:059:05-9:359:35-10:1510:15-10:4510:45-10:5010:50-11:3011:30-11:4011:40-12:2012:20-12:4012:40-13:4513:45-13:5513:55-14:0014:00-14:4014:40-14:4514:45-15:1515:15-15:5516:05-16:4517:2018:00-18:401、夏季时间从5月1日至当年的9月30日，冬季从10月1日至次年的5月1日。2、上午的大课间进行“1+3+1”体育运动活动3、星期一晨会安排为升旗活动，星期五下午放学前安排为降旗活动。4、寄学生参加学校早晚自习5、课前必须坚持唱歌活动6、星期五下午寄宿制学校放学时间可适当提前（原则上不超过1小时）7、学生营养餐必须在十分钟内完成（发放、用餐、回收）工作135（65）12:10-14:251014:25-14:3514:35-14:4014:40-15:2015:20-15:2515:25-15:5515:55-16:3516:45-17:2517:3018:30-19:1054053040402526晚自习2息灯就寝4019:20-20:0020:2018:50-19:3019:50某某学校体育一月一竞赛上报表月份九月份十月份十一月份竞赛时间竞赛名称图片张数备注
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