素质课教学设计

责任编辑：王国银 时间： 年 月 日 第 节

设计思路：

通过本课教学，以自主、分组合作的形式让学生进行练习，巩固提高徒手柔韧动作和耐久跑动作的要领，使学生熟练掌握徒手柔韧动作的要领及练习方法，巩固提高耐久跑的动作技术并掌握其要领，从而，提高学生的运动能力，促进学生身心的健康发展。

班 级 年级 班 1.柔韧素质；2.耐久跑。 人数 人（男生 人，女生 人） 教学内容 1.让学生熟练掌握徒手柔韧动作的要领及练习方法，巩固提高耐久跑的动作技术并掌教学目标 握其要领。 2.发展学生的柔韧性、协调性和耐久力，提高学生的运动能力，培养学生的意志品质和团结协作的精神。 教学重点 教学阶段 导 入 热 身 阶 段 1.徒手柔韧动作的要领及练习方法。2.耐久跑的动作技术及其其要领。 教学内容 一、课堂常规 二、准备活动 （一）跑步：慢跑200米。 （二）徒手准备活动： 1.头部运动；2.腕踝运动；3.两臂绕环；4.扩胸振臂；5.前屈体转；6.腹背下蹲；7.弓步压腿；8.仆步压腿；9.前踢腿跑；10.后踢腿跑；11.踢腿运动；12.高抬腿跑；13.跳跃运动；14.屈腿跳。 教师活动 1.在指定地点等待上课。 2.接受体育委员出勤报告。 3.教师宣布本课内容和要求。 4.安排见习生。 1.讲解动作、方法、要求。 学生活动 1.集合整队，报告出勤。 2.师生问好。 3.听教师安排学习的内容和要求。 1.明确动作要领、方法和要组织与要求 组织： xxxxxx xxxxxx oooooo oooooo Δ 要求：集合快、静、齐，精神饱满。 组织： x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o Δ 要求：听从指挥，动作正确 2.组织学生练习。 求。 3.领做并口令指挥。 4.巡视指导。 5.点评。 2.学生集中练习。 3.体育委员领做并口令指挥。 身 心 激 活 掌 握 动 作 要 领 阶 段 一、柔韧素质： 1.双人扶肩压肩练习30次； 2.原地前屈压腿（左右腿各20次）； 3.双人垫上体前屈对练（各20次）； 4.垫上坐位直腿体前屈20次； 5.原地立位体前屈30次； 6.府卧撑4x5(男)、立卧撑2x10(女)。 二、耐久跑：计时跑 800米（女） 1000米（男） 1.教师组织，口令指挥。 2.教师讲解示范各动作的动作要领。 巡视指导，纠正错误动作。 4.激励评价。 1.教师讲解动作技术和动作要领及注意事项。 计时。 3.激励评价。 1.明确各动作的动作要领。 2.集体练习，动作协调，节奏正确。 察、模仿同学的动作示范。互学、互帮、互练、互励。 1.明确动作技术和动作要领及注意事项。 互学、互帮、互练、互励。 组织：四路横队成体操队形集体练习后分组练习。 x x x x x x x Δ o o o o o o o 要求；听从指挥，服从安排，认真练习。 组织：分组练习。 xxxxxx xxxxxx oooooo oooooo Δ 要求：认真练习，完成任务。跑完慢走100米以上。 3.组织学生练习，3.分组练习。观2.组织学生练习，2.练习。 一、放松活动。 身 心 放 松 阶 段 二、小结评价。 三、布置归还器材。 四、师生再见。 1.提出放松活动2.激励评价。 3.宣布下课，归还器材。 1.模仿教师动体。 2.归还器材。 3.跳呼“杀”与老师再见。 组织：成体操队形。 xxxxxx xxxxxx oooooo oooooo Δ 要求并参与放松。 作，充分放松身预计运动负荷 场地器材 学校运动场。垫子15床。 平均心率：140—145/分钟 课和专业： 课后反思:学生耐久力较差，应指导方法，鼓励多练。