社交网络对局校心理健康教育的影响及对策
朱雯琪
(安徽中医药大学，安徽合肥 230012)
摘要
：
伴随着互联网的高速发展，智能手机的逐渐普及，社交网络已成为大学生日常生活中不可少的组成部分，它具
备高效、快捷、交互性强等特点，并为大学生提供了新的人际交往途径。但同时，社交网络的使用可能对大学生的自我认知、情 绪情感和人际关系产生影响。本文阐述社交网络对大学生心理健康带来的问题，并对社交网络环境下的高效心理健康教育提出合理化建议。
关键词：社交网络大学生心理健康影响对策中国互联网络信息中心(CNNIC)公布的数据显示，截至 2017年12月，我国网民规模达到7.72亿，其中20岁一29岁年 龄段的网民占比达到30.0%。由此可见，大学生已成为网络 文化建设的重要参与者。此外，功能日益完善的各类社交网 络，正逐渐成为连接一切的生态平台，显著地影响大学生的 信息获取来源及交友方式。
社交网络(Social Network Sites，SNS)作为一项以网络 为基础开展的服务，允 的 络他
成
，
建公开
公开
给
与其有关的其他用户。基于此功能，的
方式、开
的联络段及
，成为
，
心
，
2. 对大学生情绪情感的影响。社交网络拓宽 进行联，造 他
发布个性
的
交往渠道，将线上与线下
与伴倾诉和交流的机会，有利于大 、空间日&
视频方式记录生
学生抒发不良情绪和抒发心的压力，获得情感的支持。 ，分享自己的想法，由此得到的关注引起的共鸣可以带 来正面的情感体验。
然而，信息时，
的
社交网络的使用过程中会因认知偏差等问题 生嫉妒的情绪。其因在于，
有印象
带来负的情绪验。有研究明，用户浏他人
机，大多会在社交网络上展自己积极的一
于浏览者而，会认为
个体可以浏自己与其他相关用户的界面及链接。社交网
的信息 ，有心 社交网络的用
心 _
、
，受到大学生用户的
大学生作为一
&
要的自我 的要 。
，至会一不的信息。3. 对大学生人际关系的影响。社交网络会影响用户的交 和最后的效果。机，但常会 就为
交友
于成年
交 的重要方式 一。 同伴的生活是美好的，引发嫉妒的心理。
要、交往方式、交往进程
的交友
，匿 关大程
中容易滋生一
的大学生，有
的选， 的网络中，
用户
和 的
社交网络的使用对大学生心理健康的影响
以展示 &
自我为原则，建议用户 。
。基于此，大学生能 ， 类
平台，
社
合适的时机恰当的方式，社交网络的
困惑的用户
。此外，社交网络不于 ，
1.对大学生自我认知的影响。由于社交网络
的 他人可以 交网络平台
的生。他可以 态，获取他 生能
这种 自我升。
会对大学生的自我认知产生消极的影响。由
自我认知产生
，格
的击而于美化自我
于社交网络备一定的隐匿性， 偏差，比如为了获得 外看重错误 户
等消极后果。
他
建社交网络
大了他们的交 交友的网络平台，然建 注用户
的交友
&态、日志等构成的网络形
大来自源于自己
伴的生活 中，大学
自的认，获得
社会关，情绪，获得
1
象，成对用户本人的大
，达
别是与亲人和好友的联。有研究表明，通过社交网络与家
友进行
的心支持感。
伴社交网络的使用而产生的问题也不容忽视。若个
的交
的 的
关造成 性为线 的 生中的
外大 地 用社交网络， 可能会 已有，导
感的产生。此外，网络
的不 重
的
交
性， 可能会
。
社会中，反而弱化了
会
关 带来 ，有于
自己的评价及反馈。
社会比的方式不断
得分大学生用户过于
交往，至
自的评价，都可能大学生用 二、如何应对社交网络对大学生心理健康的影响社交网络已成为大学生日生活的重要成分，并 对他的身心发展造成不可忽视的影响。要合理利用一
用社交网络的过程中失去基判断，导自尊降
2018年第以期(总第788期)
工具，尽量发挥其积极功能，需要大学生本人、学校、家庭及 社会等多方面的共同努力。
1.加强自律精神，规范自身行为。
大学生应通过社交网络良性的社会交往活动，对各类 相关平台呈现的信息，要学会进行甄别的选择，汲取有益 资源，这也是个体自我修养的一种展现。这就要求大学生 重视思想道德教育，积极培养道德文化修养。一是要 社交网络的过 的不良信息， 律；三是要 性
， 要 交活 。
!.搭建网络教育平台，创造良好的心理环境。社交网络大学生 知识的
，学校 。
学生的 性。同生的原因和
，
，
高学生对于自
，由于大学生
能够为他们 志愿 求
通
过， 期
一
方 ''、微信和
校的
具
这
汲取心理健康
这一工具，及时为大学生
的方，，一
的，
过
的 ，
网络力，学会自我
，学会 网络社交
社会
有
：
学生社会支持系统的重要组成部分，家长要对子女的网络 社交活动 予 的
。对 当的方式予 位一体的 这社会 自 的
现 信息，这就 意 都
。，各类社交网
一的
意 ，就会对
够
，一
，我国相关的 台相对应的管 管， 的
责任，一 和
，净化社交网络使用环境。
。
，可能会
需要填写一些个人大学生的危机造成严重的 ，这就要求相关
，
。这尽：
一关键信息，
的要求。
的关 ， 现的 导。
，社会
意 当举动，要及
行 和
予干预，以
也应该肩负起应尽的
责任，促进社交网络的良性展，形成学校、家庭及社会三
教育体。大学生能够通过社交网络参，
多具有相同志趣的伙伴，也有
：
社会和谐的言论、图片等信息；二是要自远社交网络
，现网络自
现的
人际交往的关系，学会理
网络社交 现 生活 的社
4.建立健全相关法律法规。
对 社交网络的管 和
，对社交网络的管进行严
良信息
学生进行 动。 社交网络 有
参考文献：
学的相关
。
的觉察能力，也了解学会应对的本
相对敏感的期，在遇到心
就寻
能够充当网络咨询师
理困惑，能找到合适的方式求。社交网络
帮助。通过网络，他们 立起良好的关系，在有需要 ，避免延误最佳的咨询
只是
咨询师的角色。
交友平台，
，而造成严重的后果。这
样社交网络不再
当然，造良好的心理环境离不开学生工作者的努力。 高校辅导员和 的
咨询老师
学生展开
社交网络观学交流，掌握学生
生的思想动态，积极主动
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基金项目:安徽中医药大学人文社科一般项目(2018rwyb11)。
、情、意三方面的动向，并给予适时引导，对一偏激
的自我认知和人家关系
或错误的思想，要及时发现和纠正。此外，要和线下的团 体辅导相结合，帮助学生建立 教育的长效
。
网。最后，要将这资料及时整合，立档案，形成
3.家庭与社会的教育引导。
大学生在求学期，虽然大多数时间都待在学校，但家 庭必要的引导和教育也是 顾的
缺的。若父母
管
，单靠学校和老师的力量是远远不够的。作大
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