具体如何索要赔偿，如下所述:1、满足离婚损害赔偿的条件。(1)被请求方必须具有法定的过错行为。(2)请求方无法定过错行为。(3)因法定过错行为给请求方造成了损害。(4)因法定过错行为导致了离婚。
2、提供对方出轨的证据材料。
（1）无过错方作为原告向法院提起离婚损害赔偿请求的，必须在离婚诉讼的同时提出。
（2）无过错方作为被告的离婚诉讼案件，如果被告不同意离婚也不提起离婚损害赔偿请求的，可以在离婚后一年内单独就请求损害赔偿提起诉讼。
（3）无过错方作为被告的离婚诉讼案件，一审时被告未提出损害赔偿请求，二审期间提出的，人民法院应当进行调解，调解不成的，告知当事人在离婚后一年内另行起诉。
一、离婚赔偿要在什么时候提出
离婚如果出现法定侵害行为，作为无过错方是可以要求赔偿，例如遭遇家庭暴力。但是很多人以为直接到法院起诉就可以得到赔偿，其实如何提出以及何时提出赔偿也是值得关注的，离婚赔偿需要在法定的时间内提出，否则可能无法得到法院支持。
离婚赔偿要在规定的时间内提出，具体情形如下：
1、无过错方作为原告向人民法院提起婚姻损害赔偿请求必须在离婚诉讼的同时提出；
2、协议离婚中没有明确放弃损害赔偿请求权的，无过错方可以在离婚后一年内就婚姻损害赔偿单独提起诉讼；
3、无过错方作为被告，一审时被告未提出婚姻损害赔偿请求，二审提出的，人民法院可进行调解，调解不成，应告诉当事人在离婚后一年内可对婚姻损害赔偿另行提起诉讼。
我们建议如果夫妻双方通过诉讼离婚，而且存在可以要求离婚损害赔偿的情形的话，作为无过错方（注意只有无过错方才能获得赔偿，比如说家庭暴力中双方都有过错，那么是得不到赔偿的。）最好是在向法院提出离婚时一并提出损害赔偿。如果一时疏忽没有要求赔偿也应该在离婚后一年内及时提出。
【本文关联的相关法律依据】
《中华人民共和国民法典》
第一千零九十一条有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：
（一）重婚；
（二）与他人同居；
（三）实施家庭暴力；
（四）虐待、遗弃家庭成员；
（五）有其他重大过错。
第一千零九十一条有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：
（一）重婚；
（二）与他人同居；
（三）实施家庭暴力；
（四）虐待、遗弃家庭成员；
（五）有其他重大过错。
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