宝宝咳嗽的护理和用药
目录：
一症状|宝宝咳嗽可能是这3种原因
1、 原因一：呼吸道感染 2、 原因二：过敏 3、 原因三：不常见病
二护理|3个方法，缓解宝宝咳嗽
1、 是否就医的3个判断标准 2、 在家护理的3大方法
三用药|3类止咳药千万别乱用
1、 复方感冒/咳嗽制剂 2、 中成药和植物药 3、 抗生素
4、 单一成分的对症药
四祛痰|咳嗽有痰的应对方法
1、4种常见的祛痰药/化痰药
五雾化|在家做雾化的4个要点 六预防|咳嗽的4大方法
一、症状 | 宝宝咳嗽可能是这3种原因
咳嗽是宝宝常见的健康问题之一，咳嗽往往会影响宝宝的睡眠，饮食，甚至生长发育。对于宝宝咳嗽这个问题，你是不是也很忧心和焦虑呢？在这门课程中，我会为你详细讲解宝宝咳嗽的各种问题。
我们一起来聊聊宝宝咳嗽的原因。
很多妈妈觉得孩子咳嗽就是「感冒」了，然而「感冒」只是咳嗽比较常见的原因之一,真正的原因远不止这一个。
你首先要知道的是，咳嗽只是一个症状，是为了清除各种刺激物。所以从这个角度来说，咳嗽属于身体的一种自我保护机制，比如宝宝呛奶了、吸进去烟雾了、有痰了，都可以通过咳嗽把这些多余的奶汁、烟雾、分泌物等咳出去。
接下来我们说说咳嗽的3大原因。
原因一：呼吸道感染
第一个原因，也是最常见的，就是呼吸道感染，其中包括感、喉炎、支气管炎及肺炎等。如果宝宝咳嗽初起至7天内，只是流点鼻涕，咽部、扁桃体有点红肿，肺部听诊是正常的，多是说明只有思和咽有炎症，医生常会诊断为「上感」，也就是我们常说的「感冒」。
但如果肺部听诊的时候，出现了湿啰音、痰鸣音、干啰音、哮鸣音，可能就是支气管炎或者肺炎。有时候还需要拍胸片来进一步协助判断。
而喉炎是一种比较特殊的呼吸道感染，宝宝咳嗽时，如果出现像小狗叫的「空空」声，就可能是喉炎。
除了分辨以上这些病症的不同之外，你还需要知道不同的病原体，应对原则也不太一样。 病毒感染
没有特效疗法，对症处理，等待自愈
引起呼吸道感染的病原体有病毒、细菌、支原体等，最常见的还是病毒，尤其是「感冒」,90%以上是病毒感染引起的。
病毒感染，大多没有特效治疗方法，基本都是通过对症处理自愈的，所以我们常说「感冒吃药7天好，不吃药一周也能好」。 细菌感染
综合判断后可使用抗生素
再说细菌感染。这个时候医生就会用到抗生素，但为了做这个判断，医生会综合考虑宝宝的年龄、症状、时间长短等，并不是做个血常规检查就能确定的，所以不建议你自己直接给宝宝用抗生素，用的不对不仅没效，还可能会增加耐药性的风险。
刚刚说到90%以上的感冒是病毒感染，其实喉炎、支气管炎等，绝大部分也是病毒感染，只是在病毒入侵的过程中，宝宝气道受损，时间长了可能继发细菌、支原体等感染，所以也可能会用到抗生素。 继发感染
可以不使用抗生素
但是不是出现了继发感染就一定要用抗生素？
也不一定，宝宝自身是有抵抗力的，只要他精神状态还不错，即便是病毒感染并发细菌或支原体感染，也有可能自愈。
原因二：过敏
除了呼吸道感染，过敏也是导致宝宝咳嗽的原因之一。
比如过敏性鼻炎引起的咳嗽，还有经常听到的「过敏性咳嗽」，其实教科书上并没有这个词，只是口语化的叫法，它可能跟宝宝感染后，气道敏感性变高有关，也可能是哮喘的一种。
而且有的宝宝可能会合并几种过敏因素，比如过敏性鼻炎合并哮喘，治疗用药就会比单纯的过敏性鼻炎更复杂。
原因三：不常见病:气道异物、胃食管反流等
第三，一些不太常见的病也可能引起咳嗽，比如气道异物、胃食管反流、心因性咳嗽等。
不过这类情况不太常见，常规治疗也没有太大效果，如果宝宝治疗了一段时间还是没有任何效果，就要考虑这种情况。
这部分内容听起来有点儿复杂，其实说这么多并不是为了让你能像医生那样做判断，只是想让你知道，以上3种情况都可能引起咳嗽，下次寻医问药的时候心里可以更有底。 课程小结
这节课的内容到这里就全部讲完了，总结一下这节课的要点：引起宝宝咳嗽的原因主要有3个。
第一个原因是呼吸道感染，其中包括「感冒」、喉炎、支气管炎及肺炎等。同时，不同的病原体，应对原则也不一样。大多数病毒感染没有特效疗法，只能对症处理，等待自愈。细菌感染，在综合判断后可使用抗生素。
第二个原因是过敏，过敏性同炎，气道敏感性变高，会引起咳嗽。
第三个原因是不常见的疾病引起的疾病，例如气道异物，胃食管反流、心因性咳嗽。
二、护理 | 3个方法，缓解宝宝咳嗽
上节课我们讲了可能引起宝宝咳嗽的3个原因。其实不论是哪种原因引起的咳嗽，妈妈们更担心的是，现在宝宝咳嗽了，要不要吃药、要不要去医院，不去医院的话，在家应该怎么护理。
这节课，我就来为你讲讲，什么情况下需要去医院，什么情况下只需要在家护理，怎么护理能够有效缓解宝宝咳嗽。
是否就医的3个判断标准
宝宝咳嗽需不需要上医院，对于这个问题，我推荐给你3个应对原则。
1. 不需要去医院：咳嗽时间7〜10天内，精神状态好，不影响吃东西和睡觉 如果宝宝咳嗽时间不长，在7〜10天以内，精神状态好，不影响吃东西和睡觉，呼吸也和平时没有太大区别，没有呼吸急促、呼吸困难，这样的咳嗽就可以不处理，一般在家做好护理就可以。
有的宝宝整个感冒过程也就咳嗽了几声，或者会连咳四五声，可能还有点痰，但不会咳到吃不了奶，晚上咳嗽也不至于频繁到晚上睡不了觉等，家庭护理就够了，具体的方法我待会儿会说。
2．需要就医：咳嗽超过10天，晚上和早上咳嗽明显
如果咳嗽超过10天甚至半个月都没有好转趋势，可能就不是单纯的感跋了，尤其是晚上和早上咳嗽明显的，建议让医生来判断病因，「对症下药」才能更有效。
3.及时就医：出现任何家长章不准的严重情况
除了咳嗽，有时宝宝还会出现一些比较严重的情况，这个时候一定要及时去医院。
比如宝宝咳嗽时，有明显的喘息，就像小猫吼或是拉风箱的声音；或者有「空空」的声音，类似小狗叫的声音；或者开始呼吸困难，每次吸气都像「深吸气」、呼气的时候伴随「嗯嗯」的呻吟声，甚至是明显感觉呼吸变急促了。
什么叫呼吸变急促呢？有个简单的方法，就是数一数宝宝相对平静或是睦觉时的呼吸次数。
如果你家宝宝每分钟的呼吸次数超过以下范围，就属于呼吸急促了。 2个月以下的宝宝，每分钟之60次 2〜12个月的，每分钟N50次 1~5岁的，每分钟240次 5岁以上的，每分钟＞30次
除了呼吸急促，有的宝宝在吃东西的时候，突然出现剧烈咳嗽不能缓解，也需要及时去医院。
在家护理的3大方法
讲完了3个应对原则，如果咳嗽严重到需要去医院，听从医生的指导治疗即可。但是如果不需要去医院，我们也不是什么都做不了。
在家做好以下3大护理，会让宝宝更舒服，少受罪。
保持呼吸道湿润：喝水、雾化.加湿
第一个护理方法就是保持呼吸道湿润。呼吸道太干了，就容易引起刺激性咳嗽，所以首先是要保证气道湿润，可以通过喝水、雾化、加湿的方式实现。
喝水这个大家都知道，不过有一个小建议，尽量给宝宝少量多次地喝喝温开水，也就是说，每次少喝点，但每天要多喝几次，保证咽喉湿润。如果是6个月以下纯母乳喂养的宝宝，一般不建议额外喂水，多喂母乳就行。
雾化可选择生理盐水雾化，这个雾化具体要怎么做，我们会在第5节课中详细说。要是家里没有雾化装置，也可以尝试用浴室蒸汽，让宝宝在充满温湿蒸汽的浴室里呆上5〜10分钟。
加湿也是保持呼吸道湿润的好办法。最好用纯净水或凉开水加湿，同时注意定期清洁加湿器。如果非要说一个具体湿度的话，建议是50%〜60%,不过你也不用特别纠结这个数字，重要的是真的把加湿器用起来。
吃蜂蜜：适用于1岁以上的宝宝 第二个护理方法就是吃蜂蜜。
蜂蜜对夜间咳嗽有轻度止咳作用，不过为了预防肉毒杆菌中毒，这个方法只适用于1岁以上的宝宝。
直接喝蜂蜜的效果比蜂蜜水更好一些，但如果确实因为太甜、太黏咽不下的，也可以用温水冲一下再喝，至于选择哪种蜂蜜，市面上能买到的合格蜂蜜都可以。如果没有蜂蜜，也可用玉米糖浆替代。每次半勺到一勺，大概就2〜5ml,宝宝一口的量就够了。
保证空气质量:远离烟草、骞・、宠物毛属、空调污染物等 第三个方法就是保证空气质量。
尤其是气道比较敏感的宝宝，烟草、霎霾、宠物毛屑、空调污染物等都可能加重咳嗽，要尽量离远点。
就拿最常见的二手烟和三手烟来说，有的爸爸说我只在阳台抽烟，但抽烟后不换衣服、不洗头来抱宝宝，身上沾染的烟草，也就是所谓的三手烟，其实也会刺激宝宝的呼吸道。
空气不错的话多通风，雾霾严重的时候就尽量关好门窗，呆在屋里，能有个空气净化器更好。
不得已出门的时候，记得给宝宝戴适合他年龄的口罩，而不是大人的口罩，不密封的话躲避雾霾的效果不好，太紧的话，又可能让宝宝呼吸不上来。
至于宝宝咳嗽的时候，很多妈妈会问的「有没有什么需要忌口」，除非你家宝宝在咳嗽期间吃了某些食物，比如牛奶、海鲜等咳嗽加重了，那就建议暂时回避一下。要是宝宝吃这些食物前后，咳嗽没有明显变化，就不需要忌口。 课程小结
这节课的内容到这里就全部讲完了，总结一下这节课的要点：
第一如果宝宝咳嗽时间不长，在7〜10天以内，精神状态好，不影响吃东西和睡觉，呼吸也和平时没有太大区别，这样的咳嗽就可以不处理，在家做好护理就可以。咳嗽时间长，症状严重需要送医院。
第二在家可以多给宝宝喝水，雾化，使用加湿器来保持宝宝呼吸道的湿润，来缓解咳嗽。第三，1岁以上宝宝也可以吃蜂蜜来缓解咳嗽，同时还需要保持空气质量良好，远离烟草、雾霾、宠物毛屑，空调污染物等。
三、用药 | 3类止咳药千万别乱用
上节课我们讲了如何判断是否需要送宝宝去医院治疗咳嗽，以及在家护理的3个有效方法。
除此以外，还经常有妈妈手里拿着药来问：「医生，我家宝宝咳嗽了，这个药能不能吃？」或者「那个药要不要用？」
这节课我就对各种药做了分类，下次你再遇到类似疑惑，就可以把药对号入座，看看是否需要用以及该如何用。
复方感冒/咳嗽制剂： 成分复杂，风险大于获益
最常见的就是各种复方感冒制剂或咳嗽制剂。简单解释一下，但凡有效成分在2个及以上的，都属于复方制剂。
比如艾畅、复方右美沙芬糖浆、愈酚甲麻那敏糖浆、小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿氨酚烷胺颗粒、复方福尔可定口服液等等。
复方制剂的好处在于一次用药能缓解多个症状，但坏处在于其中可能会有宝宝不需要的成分，吃了不仅无效，还得面对吃药带来的风险。
更重要的是，即使这类药能起到一定作用，但它带来的风险也可能更大。
美国FDA明确建议：6岁以下的宝宝不要使用非处方的咳嗽和感冒药。
所以，如果你不了解这些复方制剂里所有成分的药效和适用年龄，最好不要擅自给宝宝吃。
中成药和植物药：
疗效不明确，别给宝宝乱吃
第二类就是各种中成药和植物药。
经典的中成药比如小柴胡颗粒、安儿宁颗粒、蒲地蓝口服液，现在还有一些外来的植物药，比如百蕊颗粒、施保利通片、小绿叶等，其实都差不多。
这些药的最大问题在于科学依据不足，没有临床试验，没有对照分析，妈妈们一定要明白，不良反应不明确不代表没有，事实上很多宝宝吃了中成药就容易拉肚子，真心不推荐。
还有一些复方中成药，比如复方甘草片、维C银翘片等，一定要看清成分。而且，这些药一般是用于成人，但宝宝不是缩小版的成人，脏器功能发育不完善，用了这些药可能会带来不可逆的伤害，别给宝宝吃。 抗生素：
只对细菌感染有效，酌情使用，切忌滥用
第三类就是抗生素。
我们常说的头抱，比如头把克洛、头抱羟氨节、头抱克胎、头抱地尼等；青霉素，比如阿莫西林、氨甘西林等；以及阿奇霉素、克拉霉素、红霉素、克林霉素等等，都属于抗生素。
抗生素俗称「消炎药」，这个名字也直接导致了抗生素滥用。
很多人认为「喉咙发炎、扁桃体发炎」就要用「消炎药」,其实不是，咽喉、扁桃体红肿确实是有炎症了，但炎症不一定是细菌感染引起的，病毒感染甚至非感染性炎症，比如过敏，也是存在的。
就像我们在第一节课中说的，呼吸道感染以病毒感染为主，而抗生素只对细菌感染有效，对病毒感染无效，所以真正用到抗生素的时候并不多；对于非感染性的咳嗽，比如过敏引起的，用抗生素就更没有用了。
综合来说，宝宝咳嗽了，真正需要用到抗生素的时候很少，不要滥用。
单一成分的对症药： 相对安全，对症使用
那宝宝咳嗽了，就没有药可以用吗？
也不是，对于成分单一的对症药物，比如沐舒坦盐酸氨漠索口服溶液等，相对比较安全，但要明确的是，它只是把黏稠的痰化稀，仅对咯痰症状有一定作用，可促进排痰，但无止咳作用。 课程小结
好了，这节课的内容到这里就全部讲完了，总结一下这节课的要点：
宝宝咳嗽了，有3类止咳药物不能乱用。
第一各种复方感冒制剂或咳嗽制剂，成分复杂，而且风险很大，最好不要擅自给宝宝吃。
第二中成药和植物药，疗效不明确,用了这些药可能会带来不可逆的伤害,我也不推荐你擅自给宝宝吃。
第三抗生素，宝宝咳嗽了，真正需要用到抗生素的时候很少，不要滥用。
第四在宝宝咳嗽时，成分单一的对症药物相对比较安全，但也需要对症使用。
四、祛痰 | 咳嗽有痰的应对方法
上节课，我们主要讲了宝宝咳嗽的时候，不能乱用的3种药物，希望你谨慎小心。
其实，宝宝咳嗽，还往往伴随着有痰。我们在护理那节课中提到的保持气道湿润的方法，都有助于稀释痰液，这节课我们就来说说各种祛痰药，也就是大家口中的化痰药。
在讲化痰药之前，你得先知道，很多时候，你以为宝宝有的「痰」可能并不是痰。只是像痰一样的「呼噌呼噌」的声音，最常见于先天性喉喘鸣和胃食管反流。
还有一种情况是喉咙口的「痰」，可能并不是真正的痰,只是上气道分泌物，比如鼻涕倒流到喉咙口而已。面对这种情况，你可以通过用生理盐水或生理性海盐水给宝宝洗鼻等来缓解。
4种常见的祛痰药/化痰药
我们常说的化痰，其实化的是下气道里的痰，而不是喉咙口好像有什么东西。
当气道的分泌物比较黏稠不容易咳出的时候，我们可以通过稀释痰液、促进痰液排出，可以有效减轻因黏痰引起的咳嗽。
最常见的化痰药包括盐酸氨溴索、乙酰半胱氨酸和愈创木酚甘油醚。
盐酸氨溴索： 1个月以上宝宝可以用
盐酸氨漠索，也就是常说的沐舒坦，比较安全，1个月以上的宝宝就可以用。
对于服用剂量和次数，1岁以上的宝宝根据说明书用药就可以，1岁以下的宝宝，如需服用，一定要跟医生咨询。
这里要注意两点，一是剂量是按照宝宝体重来给的，二是这里说的氨溪索是亳克，而不是液体的亳升，具体用量需要根据浓度进行换算。
乙酰半胱氨酸： 1个月以上宝宝可以用
乙酰半胱氨酸，也可以用于1个月以上的宝宝。
1个月〜2岁：每次100mg,每天2次2岁以上：每次200mg,每天2次，或者每次100mg,每天3〜4次
不过，因为这种药可能诱发气道痉挛，所以有过喘息或者哮喘的宝宝，要避免选择。
愈创木酚甘油醚： 6岁以下宝宝不推荐用
愈创木酚甘油醚在国内都以复方感冒制剂出现，前面我们也说过，不推荐给6岁以下的宝宝吃。
「止咳化痰」糖浆： 不推荐使用
至于各种「止咳化痰」糖浆，要么是复方感冒药，要么是中成药，都不推荐给宝宝吃。
如果只是为了糖浆甜甜的好吃，直接给宝宝吃成分单一的蜂蜜更安全。 拍痰：
没有确切疗效，不推荐使用
听到这里，你可能要问了，那除了湿润气道、吃药祛痰以外，「拍痰」有没有用呢？
很可惜，对于通过外力拍背来排痰的方法,一直没有确切依据，也没有什么实际效果。宝宝咳嗽的时候，我们轻轻拍拍全当安慰,千万别想着「把痰拍出来」。 课程小结
好了，这节课的内容到这里就全部讲完了,总结一下这节课的要点：
第一有三种情况会出现不是痰的「喉咙口痰」，先天性喉喘鸣，胃食管反流，以及上气道分泌物流到了喉咙口，你要注意区分。
第二如果宝宝真的有痰，可以使用化痰药盐酸氨溪索，就是常说的沐舒坦,比较安全。
第三乙酰半胱氨酸，可以用于1个月以上的宝宝。但有过喘息或哮喘的宝宝，要避免使用。
第四愈创木酚甘油醚，不推荐给6岁以下的宝宝吃。至于各种「止咳化痰」糖浆也不推荐给宝宝吃。
第五拍痰对宝宝祛痰没有什么实际效果。
五、雾化 | 在家做雾化的4个要点
不知道你还记不记得，我在第2节课「护理」中提到过，咳嗽不严重可以在家护理，通过雾化保持呼吸道的湿润。
你可能听到过这样的说法:「雾化会直接吸入抗生素和激素影响宝宝健康」，会担心雾化影响宝宝的健康。
其实，雾化是一种快捷而安全的治疗方法,千万不要因为谣言而放弃这种选择。
简单来说，常说的骞化有两种，一种是「生理盐水骞化」，有助于湿润气道，是一种日常护理方法；还有一种是「药物雾化」，需要用一些专门的雾化药，针对宝宝的某些情况，做雾化治疗。
这节课，我就说说在家做这种药物雾化的4个要点 雾化剂:
具体用哪种要咨询医生
首先来说说雾化剂的选择。
雾化并没有谣传那么多可用的药，现在国内的雾化剂只有3大类共6个产品。
其中一个是祛痰药乙酰半胱氨酸雾化剂型，可用于有浓稠粘液分泌物过多的时候，比如急性支气管炎等，乙酰半胱氨酸雾化溶液每次3mL,每日1~2次即可。
另外5个常用的包括：
吸入用布地奈德混悬液、吸人入用丙酸倍氯米松混悬液，这两个是吸入激素，一般挑一个用；
硫酸沙丁胺醇雾化溶液、硫酸特布他林雾化液，这两个都是支气管舒张剂，也是挑一个用；
吸入用异丙托溴铵溶液，有助于舒张支气管，一般作为联合用药出现。
还有一些以前用过但后来证实不适合雾化的药，比如地塞米松、a-糜蛋白酶、庆大霉素、利巴韦林、干扰素等，同样的，各种中成药也不建议用于雾化。
至于你的宝宝到底需要哪种药，每天几次，每次多少剂量、一共要做几天，每个宝宝情况不一样，很难用一节课说清楚，再加上雾化药本身是处方药，所以开药的事情，一定要医生来做。
不过这并不影响你在家做雾化，只要买一个合格的雾化机、把药带回家，既省了跑医院的辛苦，又能防止交叉感染，非常不错。 雾化机:
推荐「压缩式雾化机」
说到雾化机的选择，注意不要买那种「超声雾化机」，药很难到达肺，会影响药效。
我推荐你买「压缩式雾化机」，就是声音会比较大；还有比较新的静音便携的压电式雾化机，也叫振动筛孔霎化机，是目前雾化效率最高的雾化器，也是可以选择的。
提前做好准备，让雾化更顺利
药和设备都准备好以后，就可以在家做了。
不过，做雾化虽然不疼，但有的宝宝对这个「冒烟的机器」会感到害怕，或是没法做到10〜15分钟甚至更长时间不动，中间难免哭闹。哭闹时吸气短促，雾化的药物微粒几乎无法被传送到肺部，大部分吸入的药物沉积在上呼吸遒或咽部，然后被吞下，达不到效果。
你可以提前做一些准备工作，让整个雾化更顺利。
比如做雾化前，可以把雾化面罩给宝宝「玩」，让宝宝熟悉面罩；准备好玩具、绘本等吸引宝宝注意力；或者在手机里下好动画片，帮宝宝打发时间；实在不配合，也可以等宝宝睡着了做。
还要注意的是，最好在宝宝吃了东西半小时后再进行雾化，避免算化刺激引起呕吐呛咳。雾化治疗结束后，及时用清水漱口或喝水，可以减轻咽部不适，减少药物在口腔中残留，使用面罩吸入者应及时洗脸，以除去附着在面部的药物。
适用情况：
哮喘、咳嗽变异性哮喘、喘息性支气管炎等
雾化虽然方便，但「药物雾化」并不是所有咳嗽都需要做，下边我就讲讲「药物雾化」的适用情况。
最需要雾化的呼吸道疾病就是有「喘」的情况，比如哮喘、咳嗽变异性哮喘、喘息性支气管炎、喘息性支气管肺炎、毛细支气管炎等。另外，急性喉炎、急性喉气管支气管炎等也可以雾化吸入来减轻喉梗阻。
但如果只是「感冒」，即便咳嗽再剧烈，做劣化的效果也不会特别明显，对症下药才是最好的治疗。
课程小结
好了，这节课的内容到这里就全部讲完了，总结一下这节课的要点：
第一雾化分为两种，「生理盐水雾化」和「药物雪化」。
第二目前市面上的雾化剂主要有3大类共6个产品，具体选择哪种一定要听从医瞩。
第三雾化机推荐买「压缩式雾化机」，但声音比较大；振动筛孔雾化机，安静无噪音，小巧轻便，也推荐购买。
第四「药物雾化」并不是所有咳嗽都需要做，主要用于有「喘」的情况，以及急性喉炎等。
六、预防 | 咳嗽的4大预防方法
上节课，我们讲了雾化剂的3个品类和6个产品，以及在家做零化的4个要点。
当然，作为父母，其实我们最想看到的，迁是宝宝不要生病咳嗽。那么在本课程的最后一节课中，我就来讲讲预防咳嗽的4大方法
第一个方法：合理穿衣服，避免捂热出汗
第一个方法就是合理穿衣服，避免捂热出汗。
孩子其实都是比较怕热的，所以如果穿太多捂热出汗，反而会让孩子更不舒服。一般保证孩子颈背部温温的不出汗就可以了。
孩子因为心脏泵血能力弱，末梢循环比较差，手脚有时候会凉一些，也很正常，不用担心。
另外，孩子活动时和安静时的穿衣需求也不一样，需要及时增减衣物。
如果孩子玩出汗了，家长要及时给擦干，或者及时换下已经潮湿的内衣；如果你家孩子就爱出汗，那就多给孩子准备几块汗背巾，方式随时换。
当然，最好还是别给孩子穿太多，维持温温的不出汗的状态是最好的。
第二个方法：多通风、多洗手
第二个方法就是多通风，多洗手。
很多人听到这里，可能会觉得这个方法可有可无，其实通风不仅是护理需求，也是预防感染的重点。
秋冬季节容易交叉感染，很大程度上跟关窗御寒有关，相对密闭的环境中，病毒密度高更容易被感染，所以多通风、多换气，非常重要。
除了空气传播，病毒还可以通过手传播。
如果孩子手接触了大人携带病毒的手，再用小手去揉眼睛、挖算子，或者是吃手、吸手指，就可能感染病毒，所以不仅孩子要多洗手，全家人都要用肥皂或者洗手液洗手，尤其是接触孩子前或给孩子准备食物前，而且要注意用流动水洗。
如果出门在外，可以备用免洗手消液，给孩子用的话，可以选择那种可以入口的手消液，更加安全。
第三个方法：咳嗽的时候，用手肘或纸巾捂嘴巴
第三个方法就是咳嗽的时候，用手肘或纸巾捂嘴巴，其实这个方法大人和小孩都要做到。
不论有没有感冒，只要打喷嚏、咳嗽的时候，都要用手肘或用纸巾捂住自己的嘴巴，避免飞沫到处飞，传播病毒。
注意用的是手肘，不是手掌哦，因为相对来说，这个部位接触别人的机会小很多。
要是家里有大人感冒了，有打喷嚏、咳嗽等情况的话，在家也尽量戴口罩，而且口罩要罩住口鼻，不能只罩嘴巴，尤其是跟孩子在一起的时候。
第四个方法：每年接种流感疫苗、尽量接种肺炎疫苗
第四个方法，是要每年接种流感疫苗，尽量接种肺炎疫苗，这主要是为了增强孩子的抵抗力。
接种流感疫苗后2〜4周后即开始起保护作用，但6〜8个月后保护力度逐渐下降，因此需每年接种才能获有效保护。
这里也要提醒一下，肺炎疫苗预防的是肺炎链球菌感染引起的肺炎，对病毒引起的肺炎没有预防作用。可能很多妈妈希望了解的是如何预防感冒发展成肺炎，事实上还真没有非常有效的办法。
前面我们也说过，肺炎是因为病原体毒力超过了人体免疫力，而感冒绝大部分是病毒性呼吸道感染，除了流感病毒可能可以用奥司他韦来抑制，其他的感冒病毒并没有药可以对抗。好在病毒基本都是自限性的，也就是自己会好起来，只要孩子咳嗽不算太严重，通过对症处理，都能让他更舒服，基本上「熬」过去就好了。
课程小结
最后再总结一下这节课说的预防咳嗽的4大方法。 第一个方法，要合理穿衣服，避免捂热出汗。 第二个方法，要多通风，多洗手。
第三个方法，咳嗽的时候，用手肘或纸巾捂住嘴巴。 第四个方法,每年接种流感疫苗，尽量接种肺炎疫苗。
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