40岁的美丽

黄褐斑的出现，是中年女性身体机能减退、异常的重要表现，所以，40岁女性想拥有健康肌肤，就要从预防黄褐斑开始。下面我们从黄褐斑的形成原因、症状、区别、诊断预防等方面叙述从预防黄褐斑的重要性。

黄褐斑的形成原因：

黄褐斑的出现多数与内分泌有关，尤其是和女性的雌激素水平有关，月经不调、妊娠、服避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都可能出现黄褐斑。此外日晒和精神因素也会加重本病。孕妇常常在妊娠3个月以后出现黄褐斑，多数人在分娩后月经恢复正常时逐渐消退。如果长期不退，需要进行治疗，治疗过程比较漫长。

黄褐斑的症状：

黄褐斑俗称“蝴蝶斑”，“肝斑”或者“妊娠斑”，主要发生在面部，以颧部、颊部、鼻、前额、颏部为主，为边界不清楚的褐色或黑色的斑片，多为对称性。

好发于女性，特别是妊娠期、产后和口服避孕药的妇女。皮疹对称性分布于颜面、额、两颊、鼻背两侧、唇周围、颏部皮肤，呈指盖至钱币大小或呈手掌大小、形状不规则的淡褐色或暗褐色沉斑，境界明显或模糊不清，可融合成大片。无自觉症状，慢性经过，日晒后加重。一部分由于分娩后或停用避孕药后可缓慢消退。

黄褐斑的诊断及区别：黄褐斑需要与雀斑、炎症后色素沉着、颧部褐青色样痣、黑变病、色素性扁平苔癣等进行鉴别。

这样看来，中年女性有黄褐斑，是一件很普遍的事情，毕竟几乎每一位女性都会孕育宝宝，中年都可能出现内分泌失调的情况。那么，怎么预防黄褐斑？

预防黄褐斑，就要避免日晒，积极治疗内分泌功能障碍、肝病等原发病，加强营养，注意休息。下面是预防黄褐斑的具体内容：

1、 多喝水。

2、 多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

3、 要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。

4、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化，尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。

5、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

40岁女性想拥有健康肌肤，就要从预防黄褐斑开始。以上就是“40岁的美丽，从预防黄褐斑开始。”的相关内容，想了解更多的内容可以阅读相关的文章或咨询药师。