如何快速解决晕车

晕车应该让不少人头疼的事，若有晕车的情况，很多时候都不敢去远一点的地方，症状轻的晕车者可能下车后缓一缓就恢复的，有些症状严重的，可能要1天时间来恢复。晕车者常见症状为腹部不适、面色苍白、冷汗眩晕、呕吐，常常导致精神萎靡。对于这一病症，如何快速缓解解决呢？

晕车的原因

内耳前庭器是人体平衡感受器官当汽车启动、加减速、刹车、船舶晃动、颠簸，电梯和飞机升降时，这些刺激使前庭产生形变放电，向中枢传递并感知。这些前庭电信号的产生、传递在一定限度和时间内人们不会产生不良反应，但每个人对这些刺激的强度和时间的耐受性有一个限度，这个限度就是致晕阈值，如果刺激超过了这个限度就要出现运动病症状。根据每个人耐受性的不同，其症状出现与否，症状轻重程度也就不一样。一般来说，只有部分人会出现晕车的症状。

晕车的表现

晕车的症状常在乘车、航海、飞行或其他相似运动中数分钟到数小时后发生，初时感觉上腹不适，继有恶心、面色苍白、出冷汗，旋即有眩晕、精神抑郁、唾液分泌增多和呕吐。严重者可有血压下降、呼吸深而慢、眼球震颤。严重呕吐引起失水和电解质紊乱。症状一般在停止运行或减速后数十分钟和几小时内消失或减轻。经多次发病后，症状反可减轻，甚至不发生。

晕车的缓解

发病时患者宜闭目仰卧。坐位时头部紧靠在固定椅背或物体上，避免较大幅度的摇摆。环境要安静，通风要良好。同时可选用抗组胺和抗胆硷类药物，常用有如下一些：乘晕宁、抗眩啶、敏克静等，当然，其大多有嗜睡的副作用。易患晕车症的患者，应积极寻找诱发原因，并加以避免。在旅行前11/2～1小时先服用上述药物一次剂量，可减轻症状或避免发病。

此外，若对不想用药或者担心熟睡不安全的，可以尝试上车前或者上车后开始点按手上的合谷穴和外关穴，长按20分钟后，乘车时晕车的概率会大大降低，若是感觉眩晕要吐，及时按住这两个穴位，呕吐的行为也可以得到抑制，这方法的耐受和效果根据人的不同而有所差异，轻中度晕车者实践都有效。

此外，晕车者也可以从饮食当中考虑，一般坐车前不能空腹，也不能吃太多能促进胃酸分泌的食物。保持心情的愉快，对于晕车症状的减轻有着良好的效果。