肩周炎可以睡枕头吗
2023-08-22
来源：我们爱旅游
肩周炎在治疗上是一个漫长的过程，其实很多患者出现病症都是和自己的一些生活习惯有很大的关系。那么，肩周炎可以睡枕头吗？
肩周炎可以睡枕头柔软舒适，高度适中为好。肩周炎关键不是枕头，而在于功能锻炼。肩周炎起病多因肩关节周围组织，如肌膛、滑囊等受冷冻、外伤、感染所致。疼痛特点是胳膊一动就痛，不动不痛或稍痛，梳头、穿衣、提物、举高都有困难。发作严重时可疼痛难忍，彻夜不眠。如果用着枕头感觉不适，是可以不用的。
对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。
肩关节已经出现病变了，运动方面应该节制，采取比较温和、放松的运动为主，高强度的运动、受力比较严重的药物就不应该再有了。肩周炎不能做的运动，概括一下：打网球、打羽毛球、打篮球、打排球、游泳等，就是不能让肩部用力度大的运动。这些运动容易造成肩部二次伤害，对于治疗肩周炎不利。
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