拙者今天为大家带来就是编者自己的人生格言“明日事，今日思(做)！”在日常生活之中的写照，或者说是变通，就是“明日病，今日防！”这样一个越来越流行的养生观点，就是告诉大家我们不能直到生病了才开始去重视，而是要在日常生活之中就要来积极的预防疾病的到来，将那些可能会让我们患上疾病的事物给预防好！
是什么方法那么神奇
编者在上面说了那么多的话，只是为了下面的方法做一些铺垫那么是什么方法那么样的神奇，会让编者这样不爱说大话的人这样的推崇呢？甚至于单独的将它们列出来写一篇文章呢？
这些方法其实在生活之中十分的方便简洁，只要一点点的时间就可以了，而且是随时随地的都可以做的哦！下面就让编者来介绍一下这些可以帮助我们来预防那些无处不在无孔不入的疾病吧！
摸耳朵防肾病
摸耳朵原来还有这样的功效，在这里郑重的告诉大家，摸耳朵确实会有这样的效果，这是因为我们的祖先研究出的医学成果，其中有一句话就是“肾主藏精，开窍于耳”所以肾脏和我们的耳朵其实是密切相关的，耳朵其实是我们肾脏的外在表现，耳朵要是好了起来我们的肾脏就会好起来，这又是为什么呢？
其实这是因为耳朵之中有着许许多多的穴位，可以说是身体之中的穴位群之一，而我们常常的摸一摸耳朵，就可以按摩到这些穴位，活络经络产生益气补精的效果，这样肾脏自然而然的就会好起来了。这样我们患上肾脏疾病的几率就会大大的减少，怎么样是否很神奇呢！
此外再告诉大家一个小秘密啊，那就是女士们要是痛经也可以用按摩耳朵这样的方法来减少痛苦哦！当然了，按摩耳朵其实还可以有效的减缓失眠的症状，怎么样这样好处那么多而又那么简单的小动作你是否心动了呢！心动了就一起来摸一摸耳朵帮助身体有效的防止这样或者那样的肾脏疾病吧！
揉肚子预防肠胃疾病
此时就不是摸肚子而是揉肚子了，因为摸肚子是起不到效果的，而揉肚子却可以帮助我们按摩肠胃，从而减少患上肠胃疾病的几率。
揉肚子可以帮助我们有效的预防肠胃疾病，那么我们来看看这又是为什么吧！首先揉肚子可以帮助我们运动到肠胃，让肠胃得到蠕动，此外，还可以帮助我们更容易的吸收和消化食物，帮助我们减少产生胃积食的概率，可以有效的防止患上便秘、胃积食等等的肠胃疾病！
未治先防这其实就是以后养生之路的大势只有预防好了，养生才可以变得效果更加的明显和有效！
揉太阳穴可以防止脑疾病
太阳穴一直是我们人体的死穴之一，它连接这头部许多的神经和血管，而有很多的脑部疾病其实都是因为脑部血液流通不畅所导致的，但是揉一揉太阳穴就可以帮助我们疏通脑部血管，减少脑部血管被堵塞的几率，自然而然的就可以帮助我们预防那些脑部疾病了！
当然了太阳穴其实是十分的脆弱的，我们在按摩的时候要轻而柔的来慢慢的按摩，要是太过用力会使得我们头昏脑胀，两眼发昏。所以我们要轻轻的按摩才是最好的哦！
揉腰眼预防脊椎病
腰部一直都是我们身体之中的重中之重，甚至说是我们的第二心脏都不为过，而揉腰眼不仅可以帮助我们疏络活血，还可以帮助我们放松肌肉减少对肾脏的压力，当然还有就是最重要的，就是帮助我们放松腰部的神经减少我们患上脊椎病的几率，要知道脊椎病一直都是我们健康的大敌，一旦患上脊椎病就十分的难以治疗，而对于脊椎病拙者所抱着的态度就是，预防危险，我们只有预防好了不患上脊椎病，才是对这种病症最好的治疗方式。
结语：没有想到吧，那么多在日常生活之中十分常见的小动作居然还可以帮助我们预防那么多危险的疾病，是不是十分的惊讶了！其实拙者用此篇文章想要告诉大家的就是，不论任何疾病我们只要预防的好就会远离它们，这也是“未治先防”的核心思想！