饮食上需要注意什么 怀孕31周胃疼怎么办
2023-08-19
来源：我们爱旅游
一般怀孕早期，会出现胃部不适，也就是说早孕反应厉害的话，可能会出现胃炎等情况。但是，孕晚期也会出现胃疼。那么，你是否知道怀孕31周胃疼怎么办？饮食上需要注意什么？
怀孕后会有轻微的胃肠道的反映，因此，怀孕31周这个是正常的，平时可以注意保暖，少吃多餐，重在养，不在治，粥可以很好的养胃，建议多吃粥，营养丰富又容易吸收。如果疼痛厉害，建议您还是到医院做个检查请医生帮您看一下胃部的情况，在医生的指导下做处理。
怀孕后期腹部肿胀可能会压迫到胃，适当注意饮食，注意放松休息，不要紧张，严重可去医院看一下医生。此外，怀孕31周在饮食上需要注意以下几点：
1、注意补充蛋白质及维生素。饮食应选用易消化的优质蛋白质食品，因为消化吸收功能差，应采用易消化半流少渣饮食，少量多餐，以增加营养，改善症状。
2、多油及脂肪类食物，除不易消化外，其滑肠作用可使腹泻加重，所以炸、煎及肥肉应少吃。
3、应少食糖及易产气的食物，如薯类、豆类、牛奶等。
4、更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。
通过上面的介绍，相信大家对于怀孕31周胃疼有了一定的了解，希望广大孕妇在日常生活当中多加注意，特别是在饮食上。