怀孕空腹血糖高怎么办好呢
2023-08-19
来源：我们爱旅游
不少的孕妈妈在怀孕中晚期后就会出现血糖高的症状，不少孕妈妈会担心影响健康和胎儿的发育。那么怀孕空腹血糖高怎么办好呢？
其实，进入孕晚期开始，医生会建议准妈妈检测一项指标，就是血糖，如果准妈妈血糖超标，对母婴都会产生一定的影响。那么怀孕空腹血糖高怎么办好呢？
首先，第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食，很多准妈妈到后期体重增长过快，那么就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然会导致血糖超标，请医生帮忙安排合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食，除此之外要定期复查，一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。
其次，控制孕妈妈血糖升高，同时保证胎儿的正常发育。膳食治疗的原则是：孕妈妈不减肥，按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。
采取少食多餐的原则，让食物尽可能的被消化吸收，同时少吃肉类多吃青菜，少吃米饭，水果每天不可以超过200克，要选择在2餐之间食用，含糖量高的食物暂时不要吃，如果担心少吃了水果会缺少维生素，那么可以用青菜来弥补维生素缺少的问题，维生素并不仅仅存在在水果当中，蔬菜中一定含有。
大家需要注意的是，苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等等，总之一切甜的水果都不要接触，待血糖数值平稳之后再考虑是否继续食用。
总之，为了自身的健康和宝宝的健康控制一下自己的欲望是值得的。切记不要自己随意吃东西，造成不必要的伤害的。