怀孕能否蒸桑拿
2023-08-19
来源：我们爱旅游
人在泡温泉、蒸桑拿时都会血管扩张。对于孕妇来说，与非孕期相比，泡温泉会使她们的血容量增加20%到30%左右，心率也会加快15次左右，同时血压也会升高。那么，怀孕能否蒸桑拿？
这很可能导致孕妇出现供血不足以及血压波动，对胎儿和孕妇本身都没有好处，甚至可能造成胎盘早剥。孕期间正常洗浴就好，如果泡温泉或蒸桑拿，几分钟就好，时间不宜太长。
孕期最好避免蒸桑拿，特别是孕早期的高温对胚胎是不利的；其他时间建议时间不能过长，一般3-5分钟是可以的，平时洗澡也要注意温度的一般38度左右，且时间不要超过20分钟为宜。
孕妇若浸泡热水浴，会影响胎儿的生长发育，严重的还会造成畸形儿、低体重儿或低能儿。1972年，国外有位专门研究“高热致畸”的动物实验的专家提出，孕妇发高热对胚胎发育有影响。凡经过流感大流行年代后出生的孩子，中枢神系统畸形，如无脑儿、脊柱裂、脑积水、小头畸形等发病率就会增多。
因为过高的温度使血液循环加快，孕妇各脏器代谢加快，所需的营养增加，胎儿循环所需的营养物质包括氧的供应相对减少很容易造成胎儿缺氧。
还有就是桑拿房内湿度大，氧含量低，孕妇血液中的氧含量也低，从而造成能提供给胎儿的氧也降低。因此，怀孕建议不要去蒸桑拿。如果想去，建议时间不要太长。
最后，通过上面的介绍，我们知道了孕期保健的相关讯息，希望本文对您有所帮助，祝您健康。