预防咽喉炎吃什么水果 咽喉炎慎防病从口入

咽喉炎作为现代生活的常见病之一，往往没有引起过多的重视。咽喉炎的发病原因有很多，其中之一就是饮食不当。因此，咽喉炎慎防病从口入？预防咽喉炎吃什么水果？

咽喉炎的发病跟很多因素有关。

祖国医学素有“咽喉诸病皆属于火”的说法，咽喉炎分“实火”和“虚火”。“实火”一般来势较猛，病情发展迅速，引起的常见症状有咽部疼痛明显、吞咽痛， 鼻腔热烘、口干舌痛，口渴欲饮、大便干结，亦可有发烧、头痛;“虚火”则相对起病较缓，引起的常见症状有咽堵、咽痒及异物感、刺激性咳嗽等症状，而疼痛并不一定很明显，常伴潮热盗汗、渴不欲饮、心烦、失眠、耳鸣、头晕等症。

究其原因，中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食狗肉等都易引发“实火”;健康人体阴阳平衡，而缺少睡眠、长期压力大、情绪波动过大或疲劳过度会导致阴虚而相对阳气过剩成为“虚火”。

由上可知，咽喉炎要注意饮食，那么预防咽喉炎吃什么水果呢？

1、梨：味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。

2、樱桃：味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。

3、枇杷：枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。

4、甘蔗：甘蔗味甘，平，无毒。主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸煩热，解毒。甘蔗能泻火热，解热止渴，和中宽膈，生津润燥，助脾健胃，利尿，滋养等功效。咽喉炎病人生食与熟食都可。熟食甘蔗汁对咽喉炎病人起来补益作用。

咽喉炎是可以预防的，多吃水果是好的，希望对大家有帮助。