正确的头发护理步骤
- 导语
每个人都想自己能拥有浓密光泽的秀发，但是有着环境自身等原因，自己的头发总会有着脱发、头屑多、毛发干燥、白头发多和头发太油等这样或者那样的问题不尽人意，其实这是没有好好护理自己的头发，生活中只要在细节方面多加注意和配合护发用品的使用，然后正确的头发护理步骤，常见的五大头发问题不再是难题，拥有自己完美头发。
- 目录
- 掉发脱发、头发稀少
- 头屑增多、头皮瘙痒
- 头发干枯、毛燥分叉
- 头发出油、头皮长痘
- 头发静电
- 白发增多
掉发脱发、头发稀少
自己头发稀少、脱发会让自己的外形大打折扣，心理自卑。脱发是一种常见的疾病，引起脱发的原因有生理上、病理上、饮食原因、或者是心情抑郁造成的，为了预防继续脱发严重下去，必须了解掉发原因，找到如何防止掉发的办法。
让头发生长速度快于脱发速度，而且发质越来越好，越来越牢固。可从改善头皮外部生长环境，清洁头皮，疏通毛囊毛孔。然后改善内部营养供给,通过生物提取物质扩张血管，将毛细血管中的血脂、附着粘稠物等溶解掉，改善血液流动。
止脱生发 补充营养
选用防脱型洗发水，生姜、当归、首乌等原材料，专门针对脱发、断发等头皮缺乏的营养和发质的洗发水，能补充掉发缺乏维生素蛋白质等营养，刺激头发生长，减轻脱发严重程度，直至恢复正常。洗头的间隔最好是2—5天。
霸王 防脱洗发水
章光101 防脱洗发水
索芙特 汉草防脱洗发水
丰添 防脱抑制落发
TIPS：防脱需要细节上的维护，选用能防静电的梳子，梳头发时还可以按摩头皮，刺激毛囊发育；保持放松心态，少熬夜，提高睡眠质量能改善脱发状况；脱发主要是头发缺蛋白质、维生素等营养物质，平常饮食时可以多偏向蛋白质、维生素多食物，多吃富含蛋白质、维生素E、钙质等头发所需微量成分黑米和豆类，营养丰富的坚果，富含维生素蔬菜水果，富含蛋白质鱼肉豆类等。
头屑增多、头皮瘙痒
头屑是头皮对外界刺激的反应。头皮发痒，不挠就心烦。头皮屑如雪花般点点片片散落在头发上和肩膀上，虽然无损于身体，但却有碍观瞻，给人以不雅不洁之感，对自身的形象影响颇大，是一件令人恼人的事。
头皮发痒、头皮干燥和头皮发红一般同时出现，一般为真菌过度繁殖导致产生头皮屑，我们去除头皮屑主要就是抑制真菌，保持头发清洁，抑制真菌，洗去多余的油脂和聚集的角质细胞，保持头发洁净，常用的去屑洗发剂都会添加一些抗真菌元素。
头皮清洁 去屑止痒
说到去屑止痒，自然少不了专业的去屑洗发水了，一般其成分都含有特殊的净化头皮配方，蕴含天然植物精华和矿物质，采用活力锌TM配方，能够有效地吸附头皮污垢，解决头皮瘙痒、头屑过多等问题，润滑头皮不紧绷，秀发顺滑不卡梳。
海飞丝 柔滑去屑洗发水
欧莱雅 无硅油去屑洗发露
拉芳 植物凝萃去屑洗发水
清扬 男士去屑洗发露
TIPS：不要长时间高温使用电吹风完全吹干头发，会损害头发，也会损伤头皮，加重头屑程度；冬天吹头发不能太干，太干会诱发头皮，但也要保持头发的干爽，防止细菌的滋生；护发素要涂抹于发梢上，切忌过多接触头皮，会加重头皮的负担，产生头皮屑。用温水洗头，头皮分泌过分的油脂。
头发干枯、毛燥分叉
不管男女，拥有一个美丽的头发是一件特别令人高兴的事情，相信许多人都会遇到自己的头发变得很干燥或者分叉的时候，影响美观，而且在冬天还会容易引起静电，吸附灰尘、螨虫等。头发的干枯毛躁分叉一般情况下是因为烫发染发损伤或者头发缺乏营养引起的。
头发毛躁不柔顺是因为发损伤或者头发缺乏营养引起的，头发水分营养流失就会出现干燥枯黄、静电的现象。避免头发毛燥有很多办法，关键在于避免头发再次损伤，给头发滋润营养补充水分，重新拥有光泽健康的头发只是时间问题了。
柔顺滋润 修护损伤
选择护理型的洗发水。洗发水可以有效地解决头发干枯毛躁的情况。但在洗头发的时候，不能马上把泡沫冲洗掉，应该让头发吸收3到5分钟才能起到改善头发干枯毛躁的效果。每周护发素进行护理两三次，进行护理一段时间后，发质会得到改善。
沙宣 修护水养洗发露
力士 新活炫亮洗发乳
施华蔻 护发洗润洗发水
舒蕾 滋润修复洗发水
TIPS：避免烫、染、吹：干燥冬季尤其需要重视，经常吹热风会破坏毛发组织，损伤头皮，偶尔一次不需担心，但使用时也应该让负离子吹风机离头发30厘米左右，并尽量减低热风温度。烫发、染发剂对头发的影响也较大，每次烫染都会以损害发质为代价。有时候，你所需要的就是一次剪发。受损的头发会变毛躁，所以剪掉分叉的发根就能让头发好起来。
头发出油、头皮长痘
不仅脸部爱出油，头发也很油腻，而头皮油脂分泌旺盛就有可能出现长痘问题，尤其在夏天。头发出油的原因有很多，油性发质导致头发很容易出油的情况的发生，还有是自己日常饮食和作息规律等原因。头发油油的不仅会让人留下不好的印象，同时也会令头发产生异味。头发出油该怎么护理？
平衡油脂分泌头发出油护理的关键，既要控油又要注意清洁头皮，可以通过选用控油型洗发水来减少头发的出油，清洁头皮，加上饮食、头部按摩等体力身体来使身体更加健康，促进油脂分泌平衡，只有这样可以治标又治本。
平衡油脂 干爽头皮
油性头发的人建议使用无硅油洗发水，传统洗发水含有硅油成分，虽然能起到柔顺作用，但长久下来沉积在头发上会使发质受损甚至堵塞毛囊，头发越来越油腻。
丝蕴 无硅净屑控油洗发露
滋源 无硅油控油清爽洗发水
拉芳去屑止痒控油洗发露
清扬 男士清爽控油洗发露
TIPS：头发出油要用温和洗发水，洗头时选择比较温和的洗发产品，并且尽可能的清洁到发根；每天要补充足够的水有利于帮助身体排毒，达到水油平衡，对头发出油也有一定的帮助。不要熬夜，头发出油有一原因就是肝火太旺，熬夜引起肝不能及时的排毒，就会堵塞毛孔。
头发静电
静电不仅会让头发失去修饰美丽的作用，发丝上吸附的灰尘、螨虫等，还会因为粘贴面部，而影响到脸部皮肤的洁净。冬季头发之所以会产生静电，缘于头发干燥，这主要与天气干燥、衣服与头发的摩擦以及洗发、护发方法的不当有关。
冬天睡眠的时候摩擦会增大，导致头发上静电累积。平时护发也是很重要的，头发也需要补水补充营养，让头发柔顺亮泽。除了护发素一类的护发用品，还要选用柔顺滋润型洗发水给头发不补充水分。
克服干燥 保养补水
头发有静电需要给做护理，经常保养，尤其在在干燥冬天，头发也会特别缺水，需要给头发西安用滋润柔顺型的洗发水补充水分，还需要护发素作保养，只需涂抹在发中和发尾就可以，头发柔顺静电也会减少了。木梳和牛角梳子梳起来舒服，还可以减少静电。
飘柔 滋养润发洗发露
多芬 滋养水润洗发乳
沙宣 修护水养洗发露
水之密语 凝润水护洗发水
TIPS：头发静电一般在干燥的秋冬季节，除了用高保湿洗发水和护发素之外，还要注意头发少接触干燥的冷风，如果可以冬天出门把头发盘起来；外衣面料如果是化纤织物的，可使用抗静电洗涤剂洗涤；另外室内环境也很重要，应保持一定的湿度，勤拖地、勤洒水，或用加湿器；内衣、被套、床单等一定要选用纯棉制品或真丝制品。
白发增多
引起白头发的原因是比较多的，和遗传有关，也和平时不良的生活习惯有关。长期精神高度紧张、操劳过度等都可以导致白头发的产生。另外营养状况不良、用脑过度、气血虚弱等问题也会导致头发变得不健康，从而导致白发增多。
美多丝旗舰店
家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归等，对白发变乌都会有好处。
植物染发 重回黑发
白发太多影响形象，可以用纯植物染发剂让你重回自信黑发。虽然植物染发剂染发的颜色较浅、坚持的时间较短，但是它的毒性相对较小，过敏的发生率也比较低，是相对比较安全的染发剂。
施华蔻 怡然植物染发剂 女显白黑茶色染发膏￥62
欧莱雅 卓韵霜染发剂 男女自然黑氨基酸染发膏￥69
美源 自然黑丝质染发膏80g 植物萃取清香染发剂￥44.2
三橡树 天然植物染发剂 无刺激遮白染发膏￥109
TIPS：正规的染发剂是有生产批号的，其安全性经过卫生部安全评审，取得中华人民共和国卫生部特殊用途化妆品批准文号，其批号应该为卫妆特字(200×)第00××号字样，而且具有卫生许可证批准文号，没有上述批号的产品属于违规产品，消费者不要购买。另外化学染发剂中含有对苯二胺，效果相对较好，但是容易引起过敏，而且长期使用对肝脏有危害，在购买时要权衡。
头发的正确护理步骤
头发护理绝对不是一件可以随意应付的事情，想要一头柔顺闪耀的秀发就要学会基础的护理步骤。很多人对头发护理的步骤并不重视，觉得只要洗完头发上好护发用品就可以了，下面就教你如何正确洗头的方法，跟大家分享头发的护理步骤。
洗头前先梳头
洗头前应该先梳头，特别是长发，要先梳通头发，这是很重要，也容易忽略的细节。梳头可以促进头部皮肤的血液循环，减少洗发时断发，是养护头发的好方法。
大量水湿头发
从顶部开始用大量的水弄湿头发，让水顺着头发流下，最好用喷头冲淋，头部皮肤也要打湿，油脂和脏东西往往藏在头发根部的头皮上。
洗发水揉出泡沫再洗头
倒出适量的洗发露在手心上，揉出泡沫后，在头发上轻轻按摩，如果觉得不干净，可再重复一次。头发很少出现特别脏的情况，所以不要用力的揉搓头发。
撸干水分再磨护发素
护发素是保持头发健康的重要环节，让湿发通顺。头发洗完将头发多余的水分撸干，护发素倒在掌心揉匀，从头发中间擦到表面，轻轻按摩头发几分钟，用温水洗。
头发自然下垂冲洗
让头发自然下垂，用指尖进行按摩，不要过分用力摩擦头发，头发要彻底冲洗干净，不留粘。
用毛巾吸干水分
为了避免损伤头发，不要用毛巾搓擦头发，用毛巾头吸干水分，再用齿梳梳理，梳理时动作要轻柔，因为发根经热水浸泡后，毛孔张开，头发容易被拉断。
润发
润发达到更好的护发效果，防止外在环境侵害头发进一步损伤，不仅能防止头发干燥，使头发保持滋润，还能在发丝表面形成保护膜，保护头发不受紫外线伤害。
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结语
我们常见的掉发、头屑多、头发干燥、头发太油和头发静电问题，针对不同的类型的采取不同的解决方法才能更有效。才有不同的洗发水和护发用品只是一方面，重要的是需要注重身体的健康，有好的作息时间规律、饮食习惯和健康的生活态度，只要身体健康，头发问题也会随着减少了。