生活中不少人有喝茶的习惯，如常见的绿茶、红茶，也有比较时尚的奶茶、咖啡、水果茶等。通常这些茶饮对人体有着多种的保健作用。其中柠檬柚子茶受到大多数人的喜爱，其以酸甜、微苦的口感而受到欢迎。但是你知道柠檬柚子茶的养生功效吗？下面小编将和大家一同来了解日常生活中的保健茶饮，以及柠檬柚子茶的养生功效。
柠檬柚子茶的做法
柠檬柚子茶的做法非常简单，即取腌制好的柠檬茶，在其中加入柠檬片、柠檬汁，之后根据口感来适量加入蜂蜜调味。
柠檬柚子茶的功效
柠檬柚子茶的功效主要来自于其中的蜂蜜、柠檬、柚子。
1.通便
蜂蜜具有润肠通便作用这是众所周知的，可以调理经常便秘、长痤疮和口臭现象。并且在《本草纲目》中记载食用柚子可以去肠胃中恶气，所以还具有一定的去口臭作用。
2.止咳
蜂蜜具有润燥、止干咳作用。而在《本草纲目》中记载柚子可以化痰止咳。
3.开胃
柠檬柚子茶的口感酸甜，其中柠檬含有柠檬酸可开胃助消化。同时，柚子可以改善不思饮食现象。
4.美容
蜂蜜对胃肠道的作用可以减少面部痤疮的出现，同时这款茶中富含大的维生素C，可以淡斑、美白。并且柚子皮中的维生素A可以润肤，提高皮肤免疫力和弹性。
5.补充体力
蜂蜜中所含有的糖类可以快速被人体吸收利用，从而补充体力。另外，丰富的维生素可以改善身体皮肤。
6.维护心血管健康
柚子属于高钾食物，同时柚子和柠檬中含有橙皮苷，可以维护心血管健康和改善高血压。
所以，小小一杯柠檬柚子茶也具有很高的养生功效，但是脾虚、腹泻的人群最好能够避免饮用，防止加重不适。
结语：喝水、喝茶是每个人每天都会进行的事情，而如果想要身体更加健康，那么何不在喝茶上做些文章呢？上文我们给大家介绍了柠檬柚子茶的功效以及，哪些人不适宜饮用。如果你也有爱喝茶的习惯，那么何不选择它呢？
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