酸奶解酒吗？答案是肯定的，为什么这么说呢？其实是因为酸奶能够清除肠道中堆积的垃圾，它还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，有效地促进消化与营养的吸收。而当人们喝醉了酒，肚子里就会残留很多酒精，这个时候喝一杯酸奶，就有助于酒精的排出。
最重要的是，酸奶的营养价值非常高，它含有丰富的钙、蛋白质，可以帮助人们保护肠胃。那酸奶怎么做呢？经常喝酒的同胞不如跟着宗医君一起学学。
如何制作神奇的酸奶
准备原料：低脂奶粉、乳酸菌粉、温水
制作步骤：准备一个500毫升的杯子，往杯子里加入5勺奶粉；然后加入40摄氏度的温开水，将牛奶搅匀，再倒入乳酸菌粉就可以了。
小提示：冷冻效果可能会更佳，你还可以在酸奶里加水果，红枣，红豆。根据你的口味来定。
如果你觉得酸奶做着麻烦，也可以去超市采购哟！但是一定记得买含益生菌的酸奶。
喝酸奶注意事项：
1.喝酸奶时，不是你想喝多少就喝多少，要注意适可而止，否则导致胃酸过多。
2.要选择益生菌酸奶才能解酒，一般市场上卖的酸奶益生菌含量低，效果并不佳。
3.不吃东西就直接喝酸奶，因为空腹时胃内的酸度含量大，我们在这个时候喝酸奶，会把酸奶里的乳酸菌被胃酸杀死，那样喝酸奶的效果就不明显了。
以上就是今天宗医君为大家介绍的，你现在应该知道酸奶解酒了吧。温馨提示，虽说喝醉了可以吃酸奶解酒，但毕竟喝酒伤身，建议大家少喝一点。