跪膝法的危害 中医养生吧
来源：我们爱旅游
跪膝法的危害：1. 髌骨软骨损伤：膝盖压力大，软骨容易受损，出现软骨剥脱、退变等情况。2. 膝关节半月板损伤：挤压伤或撕裂等情况，需要手术治疗。3. 股四头肌萎缩：肌肉逐渐出现萎缩，影响膝关节稳定性。4. 髌骨骨折：老年人跪膝容易出现骨折，需手术治疗复位髌骨。跪膝法需要专业人员指导，初练可在软东西上锻炼，并佩戴护膝分散膝盖压力来保护膝关节。
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跪膝法的危害是什么
1、比如说跪地是为了静心、修身养性，那自然是好的，但终归而言，长时间的跪地对膝盖的损害特别大。
2、尤其是老年人，容易导致骨关节炎，也容易因为跪地影响下肢循环而出现脚麻等症状。
跪膝法的危害是什么
1、比如说跪地是为了静心、修身养性，那自然是好的，但终归而言，长时间的跪地对膝盖的损害特别大。
2、尤其是老年人，容易导致骨关节炎，也容易因为跪地影响下肢循环而出现脚麻等症状。