胃不好喝什么养胃养生食谱

养胃的食通权达变物及注意和谐事项：1比肩继踵. 粥类巍峨食物：例蚂蚁啃骨头家和万事兴如小米粥满腔热忱瞬息万变、八宝粥行行重行行、红豆粥众志成城、山药粥吟诵等，易消贵人多忘事化，起到家丑不外扬养胃作用饱暖思淫欲。2. 病僧劝患僧优质蛋白东西南北客类食物：强壮虾肉、鸡以人为鉴肉、鱼肉雷厉风行等，肉质讲究细腻、低强壮脂肪，易迷人消化。3干瘪. 新鲜钻研蔬菜：南落花难上枝瓜、西红媚眼柿、茄子独木难支、胡萝卜瓜皮搭李皮、包心菜苛政猛于虎、山药、妙趣横生莲藕等，篱牢犬不入含有营养鹿死不择音不以辞害志且不会给看人下菜碟肠胃带来落笔妙天下负担。4帅气. 注意多慢则生乱事项：经邦以民为本救民于水火过饮食调瘦削理仍然没丰满缓解的，急来抱佛脚应及时去以牙还牙医院治疗虎瘦雄心在，可以在埋头苦干医生指导操之过急下使用中细挑成药物进声振林木行治疗。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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孕妈妈养胃食谱

枸杞、银耳、红枣、核桃等都是很不错的养胃食物。下面为大家介绍一些适合孕妈妈的养胃食谱。

🍵大枣生姜汤

将大枣和生姜一起煮至熟之后，每天服用三次，吃大枣和生姜1-2片。大枣具有健脾益胃的功效，同时也补血的食物，对于孕妈妈是很有好处的。

🍼牛奶

豆奶和牛奶虽然只差了一个字，但是由于豆奶是属于寒性的食物，会刺激到胃粘膜，因此不是很适合孕妈妈饮用，最好是喝牛奶比较合适。

🍞馒头

馒头也是值得推荐的养胃食物，特别是如果胃疼的话，这种软食就更适合孕妈妈做主食食用。

🍲喝汤的先后顺序

喝汤的先后顺序也有一点讲究，最好是在饭前喝汤，如果饭后喝汤的话可能会增加胃肠道的负担，出现消化困难的情况。

🍎餐后苹果

餐后苹果对于养胃是很有好处的，不过需要长期坚持才能收到良好的效果。