小男孩春季吃什么养生
2024-02-18
来源：我们爱旅游
春季儿童补充要点：
1. 多吃时令蔬菜和水果，少吃油腻食物，顺应自然阳气上升的特征。
2. 多吃高蛋白食品，特别是鲜鱼、鲜肉、鲜蛋等，供给身体发育所需优质蛋白。
3. 多吃粗粮，含有必需的多种维生素，尤其是B族维生素，与人体消化和神经系统功能密切相关。
春季儿童补充要点：
1. 多吃时令蔬菜和水果，少吃油腻食物，顺应自然阳气上升的特征。
2. 多吃高蛋白食品，特别是鲜鱼、鲜肉、鲜蛋等，供给身体发育所需优质蛋白。
3. 多吃粗粮，含有必需的多种维生素，尤其是B族维生素，与人体消化和神经系统功能密切相关。