二型糖尿病可以吃枸杞吗
2023-11-09
来源：我们爱旅游
枸杞含有丰富的胡萝卜素，维生素A、B、C以及钙、铁等各种矿物质，具有一定营养价值。中医认为，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用。
很多中国人喜欢用枸杞泡茶。
适量食用枸杞，对糖尿病患者而言并不会导致血糖的明显增高，但是从健康的角度讲，每天摄入的枸杞量也不能过多，建议不超过20克为宜。
所以适当的吃点枸杞，或者用枸杞泡茶，是可以养肝明目、改善睡眠的，糖尿病患者可以放心的食用。
枸杞含有丰富的胡萝卜素，维生素A、B、C以及钙、铁等各种矿物质，具有一定营养价值。中医认为，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用。
很多中国人喜欢用枸杞泡茶。
适量食用枸杞，对糖尿病患者而言并不会导致血糖的明显增高，但是从健康的角度讲，每天摄入的枸杞量也不能过多，建议不超过20克为宜。
所以适当的吃点枸杞，或者用枸杞泡茶，是可以养肝明目、改善睡眠的，糖尿病患者可以放心的食用。