你们终于决定要宝宝了,然而等各方面条件成熟,左等右等,宝宝却不肯到来,心里便开始了焦虑、困惑、担心、害怕……如果你正在经受这样的苦痛,就请你留意自己和你伴侣的生活吧,从现在开始绕过这些“雷区”,向着既定目标努力前进!
育龄夫妇婚后同居,未避孕,性生活正常,两年以上,女方未受过孕者称之为“不孕症”。育龄夫妇结婚同居后女方曾妊娠,但均因自然流产、早产或死产而未能获得活婴者称之为“不育症”。
据世界卫生组织(WHO)报告指出:不孕不育症是全世界一个主要的医学和社会问题。我国不孕不育症的发病率呈逐年上升的趋势,而在一些经济发达的沿海地区,由于受环境污染、工作压力等因素的影响致使不孕不育患者竟超过了20%,男性因素占到约30%,而其中由于生活习惯等非生理原因造成的不孕不育更是高达80%。因此,如果你也在酝酿做爸爸的计划,那可要好好留意了。
饮食习惯
雷区1:吸烟
危害:男性吸烟可使精子数目减少、活动减弱。香烟中的焦油有抗雌激素作用,可能影响受孕。尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用,它会影响生殖细胞和胚胎的发育,造成胎宝宝畸形。烟中的氰化物与体内硫氨基酸作用,可消耗维生素B12,导致胎儿唇、腭裂,神经管畸形、弱智等。
停止时刻:夫妻双方最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好。
雷区2:饮酒
危害:较多的酒精能够影响男性精子和卵子的质量,酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果男性长期大量饮酒会发生性功能障碍,也会使70%的精子发育不全或游动能力差,不利于胎宝宝的发育,甚至造成生出低体重儿和畸形儿。
停止时刻:准妈妈建议在孕前3~4周戒酒;准爸爸在计划怀孕前2个月最好不要多喝酒,前一周内绝对别碰酒。
以帮助杀菌,预防腹泻,但对于准备造人的准爸爸妈妈来说,大蒜有明显的杀灭精子的作用,如果食用过多,就会对生育造成不利的影响,故不宜多食。
停止时刻:不用完全禁止,但从孕前1个月开始,就要少吃大蒜,尤其是不要吃炭火烤的大蒜。
雷区5:腌制食物
危害:这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,长期食用可导致精子数量和质量下降以及导致胚胎畸形,想要宝宝的夫妻要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。
雷区6:“污染”食物
危害:未准爸爸妈妈在饮食方面应尽量选用新鲜天然食物,避免含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品。英国政府医学科学委员会的科学家们发现,近几十年来男性精子数量减少和睾丸体积缩小与辛基苯酚、双芬A和丁基苯甲基酞酸脂有关,这些物质广泛用于制造奶瓶、罐头盒、食品包装袋等的内壁涂层。
起胎儿的畸形。因此,为了能够孕育一个健康的宝宝,计划怀孕的未准爸妈不应服药减肥。
停止时刻:在开始计划怀孕前的6个月甚至1年,就必须停止服用各类减肥药物。
雷区11:治疗用药
危害:研究资料表明,很多药物成分能通过血睾屏障,并通过两种方式影响精卵健康结合。这是未准爸爸为什么用药要慎重的主要原因。像吗啡、氯丙嗪、红霉素、利福平、解热止痛药、环丙沙星、酮康唑(抗霉菌药)等。这些药物,通过干扰雄激素的合成而影响精子受精能力,像男性不孕症、妇女习惯性流产,其中部分原因就是男性精子受损的结果。
停止时刻:在准备怀孕前的2~3个月,未准爸爸用药一定要小心,如果生病最好到医院请医生诊治,并向你的主治医生说明你正想要宝宝的情况。
雷区12:大量接受放射治疗之时
危害:一次小剂量辐射(200~300伦琴)便可引起大批精子畸形或无精子生成,而较大剂量(600~800伦琴)则可致不育。因此,在因职业或治疗的需要而接受大量放射线的时期里,应避免性生活或避孕。
不安全环境
雷区13:厨房油烟
危害:厨房油烟中有毒物质种类多、浓度高、毒性大,可能致使细胞发生突变,引起不育。想要宝宝的夫妻应安装抽油烟机和经常开窗通风,尽量减少使用厨房的时间。
危害:电视、音响、电脑、微波炉、电磁炉、复印机、手机都会产生电磁辐射,但他们几乎不会造成未准爸妈不孕。但如果接触工业生产放射性物质、从事电离辐射研究、电脑操作、电视机生产以及医疗部门的放射线工作人员,则应该暂时为了迎接宝宝的到来而调离这个工作。